iOS 11.3.1 chính thức phát hành: Cách cập nhật và có gì mới?

Cách làm tôm cuộn khoai tây không khó, không tốn thời gian, vì vậy đây thực sự là lựa chọn thông minh cho bữa cơm cuối tuần của gia đình bạn.

Nguyên liệu làm tôm cuộn khoai tây chiên

- Tôm sú loại to: Từ 10-15 con

- Khoai tây loại củ to: 2 củ

- Bột ngô: 50 gr (nếu không có bột ngô có thể thay thế tạm bằng bột mỳ, bột chiên)

- Giò sống: 50 gr

- Muối, hạt tiêu

- Dầu ăn, tương ớt hoặc tương cà

Cách làm tôm cuộn khoai tây chiên

- Bước 1 (sơ chế nguyên liệu): Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, 1 củ khoai cắt nhỏ luộc cho nhanh chín nhừ. Sau đó nghiền thật nhuyễn ra. 1 củ nạo thành sợi dài. Hoặc thái chỉ, miễn sao làm cho thành sợi dài nhỏ. Sau đó trần qua với nước sôi rồi ngâm vào nước lạnh.

- Bước 2: Trộn khoai nghiền với giò sống, hạt tiêu, bột ngô. Cho hỗn hợp mịn và dẻo là được. Nếu đặc quá có thể cho thêm chút nước.

- Bước 3: Dùng hỗn hợp đó bọc quanh con tôm. Chừa phần đuôi ra. Sau đó lấy khoai tây sợi quấn quanh.

- Bước 4: Đun dầu ăn nóng đủ ngập con tôm. Thả tôm vào chiên đến khi chín vàng là được.

Món này ăn kèm với tương ớt pha với 1 chút mayonnaise rất ngon. Nếu nhà bạn có trẻ nhỏ, bạn có thể cho bé chấm món tôm cuộn khoai tây với tương cà cũng rất hợp vị.

Các yếu tố ảnh hưởng tới chiều cao như:

- Yếu tố gene, hormone, phát triển của vi sinh đường ruột.

- Giấc ngủ: Trẻ cần ngủ đủ thời gian theo độ tuổi để đảm bảo lượng hormone tăng trưởng. Hormone của trẻ khi ngủ say là 22h đến 1h và từ 4-5h. Hiện tại, trong nhiều gia đình, việc trẻ em ngủ quá muộn do bài vở học tập và thói quen ảnh hưởng phần nào đến sự phát triển thể chất. Khi đó, mẹ cố gắng bồi bổ cho con cũng không thể đạt tốc độ phát triển chiều cao tối đa.

- Thuốc lá: Trẻ hút thuốc sẽ ảnh hưởng khoảng 1,7cm chiều cao.

- Tập luyện: Đây là biện pháp kích thích khả năng tăng trưởng hệ xương, cơ của trẻ.

- Chế độ dinh dưỡng: Các khoáng chất quan trọng nhất trong phát triển chiều cao là canxi, sắt, kẽm. Ăn quá nhiều đường làm giảm hấp thụ canxi, ăn quá nhiều thịt đào thải canxi cũng ảnh hưởng tới chiều cao.

Hiện tại, Việt Nam triển khai các chương trình can thiệp để giups tăng chiều cao cho trẻ. Điển hình là Chương trình sức khỏe học đường với mục tiêu nâng cao chất lượng, xây dựng các hướng dẫn, tiêu chuẩn về tổ chức bữa ăn học đường, bảo đảm dinh dưỡng hợp lý trong trường học; tuyên truyền, giáo dục về dinh dưỡng hợp lý, thực phẩm lành mạnh, an toàn; ứng dụng công nghệ thông tin vào chăm sóc, bảo vệ, quản lý sức khỏe học sinh bao gồm triển khai các phần mềm đánh giá tình trạng dinh dưỡng và phần mềm xây dựng thực đơn cho học sinh.

Theo báo cáo của Tiến sĩ Sơn, năm 2020, trung bình nam giới cao 168,1cm, nữ giới 156,26cm. So với 10 năm trước, chiều cao nam thanh niên tăng 3,7cm (164,4cm) và nữ tăng thêm 2,6cm (153,6cm). Trước năm 1975, chiều cao người Việt ít thay đổi, nam là 160cm, nữ cao 150cm.

Học sinh nên tập môn gì để tăng chiều cao?

Một lần ham muốn tình một đêm, cả đời ân hận…

Tôi đã mang trong mình cái thai của người đàn ông ấy, chỉ một đêm thôi mà tôi không hề hay biết cho đến khi con tôi lớn...

Giám đốc công ty thám tử tại Hà Nội - Phạm Ngọc Tỉnh cho biết, anh đã “tung” hàng chục nhân viên tham gia vụ việc này. Tuy nhiên, phải sau hơn 1 tháng, vụ việc mới được khép lại.

“Đó là hợp đồng liên quan đến gia đình nữ giám đốc một công ty xuất nhập khẩu” - anh Tỉnh nói.

Theo lời vị thám tử, ông Khang - chồng của nữ giám đốc là giảng viên ở một trường đại học dân lập. Thời gian gần đây, vì điều kiện sức khỏe nên ông Khang không giảng dạy nhiều.

Một tuần, ông chỉ đến trường 4 tiết. Còn lại, ông đưa đón các con đi học rồi ở nhà viết sách. Thỉnh thoảng, ông mới đi thăm thú bạn bè và dạo chơi phố phường.

Thám tử Phạm Ngọc Tỉnh kể lại những câu chuyện trong quá trình làm nghề. Ảnh: Thanh Tâm

Từ ngày ít đi làm, ông cảm nhận thấy có người theo dõi mình. Cùng với đó, cứ dăm bữa nửa tháng, ông lại nhận được hoa và quà của những cô gái giấu mặt. Có cô gái còn viết thư mùi mẫn khiến vợ ông ghen tuông. Hai vợ chồng cãi vã, chiến tranh lạnh cả tháng trời.

Bà Hồng- vợ ông thậm chí còn muốn ly hôn vì không thể chịu đựng được cảnh vợ tối ngày làm việc kiếm tiền còn chồng chỉ say mê gái gú.

Ông Khang nói, ông đang bị oan thấu trời nhưng không biết làm cách nào chứng minh được mình. Vì vậy, ông buộc phải tìm đến thám tử tư.

Yêu cầu của ông với các thám tử là tìm ra người đang theo dõi ông và người đã gửi hoa, quà cho ông suốt 1 tháng qua.

“Chưa đến 1 tuần sau khi ký hợp đồng, chúng tôi đã tìm ra người đứng sau mọi chuyện. Đó là người phụ nữ bán quần áo ngay đầu ngõ nhà ông Khang” - anh Tỉnh nói.

Tuy nhiên, kết quả này khiến ông Khang hoang mang. Ông cho rằng, người phụ nữ đó không hề có hiềm khích với mình. Thậm chí, sau nhiều năm sống ở khu phố, ông và bà ta còn chưa từng nói chuyện.

“Vậy động cơ của bà ta là gì?”, ông Khang tự hỏi nhiều lần?”, giám đốc công ty thám tử kể tiếp.

Ngay sau đó, ông Khang đề nghị thám tử phải tìm cho ra sự thật.

Trong quá trình tìm hiểu, chúng tôi không phát hiện ra điều đáng ngờ. Nhưng một ngày, chúng tôi lại bắt gặp bà Hồng bước vào cửa hàng quần áo của người phụ nữ đó.

“Đáng nói, bà Hồng không hề mua quần áo mà chỉ đứng nói chuyện vui vẻ, thân thiết như chị em”, nam thám tử nói tiếp.

Từ cảnh đó, anh Tỉnh đã chỉ đạo nhân viên tách ra hai hướng. Một hướng tiếp tục theo dõi người phụ nữ bán quần áo. Một hướng tìm hiểu thông tin về bà Hồng.

“Trong 10 ngày theo dõi bà Hồng, nhân viên của tôi thấy bà ấy có 2 lần đi gặp gỡ đối tác. Còn lại, bà ấy ở trong văn phòng. Tất cả đều nghiêm túc, chuẩn mực”, anh Tỉnh chia sẻ.

Thế nhưng chính vì bà Hồng ở văn phòng quá nhiều nên anh Tỉnh thấy nghi ngờ. Anh lấy cớ cho nhân viên lên gõ cửa thì phát hiện bà Hồng không có trong phòng.

“Hóa ra, phòng làm việc của bà Hồng thông với một căn phòng khác. Cửa ra của căn phòng đó nối tới cổng phụ của công ty”, anh Tỉnh chia sẻ.

Lập tức, những thám tử được điều động đến 2 cổng để theo dõi hoạt động của bà Hồng.

Tuy nhiên, suốt 1 tuần sau đó, thám tử theo dõi phía cổng phụ cũng chỉ thấy nhân viên quét dọn vệ sinh và những người bốc vác đi lại. Họ không hề thấy sự xuất hiện của bà Hồng.

“Điều này khiến nhân viên của tôi rất đau đầu”, anh Tỉnh nói. Tất cả đều nhận định rằng, người phụ nữ này có vấn đề. Tuy nhiên, bà ta quá khôn ngoan nên thám tử liên tục bị qua mặt. Cuối cùng, anh Tỉnh đành phải trực tiếp tham gia vụ việc.

“Tôi nhớ rất rõ, hôm đó là buổi trưa đầu tuần. Tôi đang ở vị trí của mình thì một nhân viên phát hiện bà Hồng đi ra ngoài từ cổng phụ. Trang phục bà Hồng mặc là đồng phục của người dọn vệ sinh trong công ty”, anh Tỉnh nói, giọng bất ngờ.

Các thám tử đã lập tức bám theo. Nhưng ngay sau đó, họ đã bị mất dấu vì nữ giám đốc đi bộ vào nhà hàng và tiếp tục thay trang phục.

3 hôm sau, trong trang phục của một cô gái trẻ (khác với trang phục buổi sáng - nv), bà Hồng lại lên một chiếc máy cũ và rời khỏi công ty bằng cổng chính.

Lần này, vì đã biết tài biến hóa của bà Hồng nên chúng tôi bí mật bám sát và phát hiện bà Hồng gửi xe máy ở một quán cafe cách công ty chừng 6km.

Sau đó, bà Hồng thay trang phục sang trọng và bước lên chiếc ô tô màu trắng đã chờ sẵn.

“Chiếc ô tô này chở bà Hồng đến một khách sạn cạnh hồ Tây. Tuy nhiên, sau khi bà Hồng bước vào, chiếc xe lập tức rời đi. Khoảng 30 phút sau, một người đàn ông to béo, oai vệ mới đi taxi đến”, nam thám tử nhớ lại.

Đoán chắc người đàn ông này vào phòng cùng bà Hồng, nhân viên của anh Tỉnh đã thông báo cho ông Khang. Thế nhưng, ông Khang im lặng.

Vài phút sau đó, ông nhắn tin xin hình ảnh của người đàn ông nọ và đề nghị thám tử rút khỏi khu vực khách sạn.

“Sáng sớm hôm sau, ông ấy điện thoại cho tôi xin kết thúc hợp đồng. Ông nói với tôi, ông biết người đàn ông đó và đã hiểu ra mọi việc. Vợ ông ngoại tình nhưng muốn đổ lỗi cho ông. Tuy vậy, ông sẽ giải quyết trong nội bộ gia đình”, anh Tỉnh nói.

Đến bây giờ, anh Tỉnh vẫn không biết, người đàn ông đó đã xử lý mọi chuyện như thế nào. Tuy nhiên, với sự điềm đạm vốn có của mình, nam thám tử tin rằng, sóng gió gia đình ông Khang sẽ sớm qua đi và người vợ ấy sẽ biết trân trọng gia đình hơn.

Thuê thám tử theo dõi con, đại gia đất Cảng phát hiện vợ ngoại tình

Sợ con trai theo lũ bạn xấu, chơi bời lêu lổng, vị đại gia đất Cảng thuê thám tử theo dõi con, không ngờ ông phát hiện sự thật tày đình được che giấu suốt 15 năm của vợ và gã lái xe riêng.

Ngày 6/11/2018, Bộ Y tế phối hợp với trường Đại học Y- Dược Hải Phòng tổ chức khai giảng khóa 13 cho 35 bác sĩ trẻ được lựa chọn phù hợp các tiêu chuẩn đầu vào theo quy định của Bộ Y tế. Các bác sĩ này sẽ được đào tạo Chuyên khoa cấp I thuộc 10 chuyên ngành: Chẩn đoán hình ảnh, Gây mê hồi sức, Xét nghiệm, Nội, Ngoại, Nhi, Răng hàm mặt, Sản, Truyền nhiễm và Y học cổ truyền tại trường Đại học Y - Dược Hải Phòng trong 24 tháng trước khi được đưa về vùng khó khăn làm công tác tình nguyện.

Tham gia dự án này, các bác sĩ sẽ được đào tạo như bác sĩ nội trú, theo hướng “cầm tay chỉ việc”; mỗi giảng viên Trường đại học Y Hà Nội sẽ trực tiếp hướng dẫn một học viên và có sự kiểm soát chặt chẽ kết quả đầu ra, bảo đảm khi ra trường họ có thể thực hiện tốt các kỹ thuật khám, chữa bệnh tại cơ sở y tế tuyến huyện. Chương trình đào tạo dành riêng cho các bác sĩ này đã được Bộ Y tế xây dựng mới, thẩm định và phê duyệt. Chương trình đào tạo chú trọng đến thực hành tay nghề chiếm 70% đơn vị học trình.

Trước khi trúng tuyển chuyên khoa cấp I, họ đã được tuyển dụng thành viên chức Bệnh viện Đa khoa Trung ương Thái Nguyên và 13 huyện khó khăn thuộc 5 tỉnh như: Bắc Kạn, Cao Bằng, Lạng Sơn, Hà Giang, Lai Châu và Thanh Hóa. Sau khi hoàn  thành thời gian đào tạo, các bác sĩ trẻ sẽ công tác tại các huyện nghèo như đăng ký. Thời gian tối thiểu làm việc tại vùng khó khăn đối với bác sĩ nam là 3 năm, bác sĩ nữ là 2 năm. Riêng đối với các bác sĩ được các huyện nghèo cử đi đào tạo sẽ công tác lâu dài tại bệnh viện hoặc TTYT của các huyện nghèo.

Hiện tại, theo thống kê, bệnh nhân chuyển từ bệnh viện tuyến huyện khó khăn lên tuyến tỉnh thì chỉ cứu được 40%, còn lại 60% là tử vong. Vì vậy, Đề án cũng được kỳ vọng sẽ giảm tối đa tỷ lệ bệnh nhân tử vong khi di chuyển trên đường.

Cũng liên quan đến Dự án này, nhiều lãnh đạo bệnh viện huyện nghèo cũng lo lắng, thời gian công tác tại huyện nghèo của các bác sĩ trẻ tình nguyện còn quá ít (nam 3 năm, nữ 2 năm), vì vậy Đề án đã mở rộng thêm đối tượng là bác sĩ ngay tại địa phương hoặc đang công tác ngay tại bệnh viện huyện để đào tạo bác sĩ chuyên khoa I và cam kết công tác lâu dài tại bệnh viện.

Trước đó, dự án đã bàn giao 14 bác sỹ cho 12 huyện nghèo thuộc 8 tỉnh miền núi phía bắc và chuẩn bị bàn giao các khóa tiếp theo.

Sau khi bàn giao, Bộ Y tế đã tổ chức kiểm tra, đánh giá hoạt động của các bác sỹ tại huyện nghèo. Nhìn chung, các bác sỹ đã thực hiện tốt các kỹ thuật theo chương trình đào tạo, hỗ trợ và thực hiện các kỹ thuật chuyên khoa khác mà bệnh viện tuyến huyện chưa triển khai do thiếu nhân lực, chuyển giao kỹ thuật và tham gia tập huấn, truyền đạt kiến thức, kỹ năng cho đồng nghiệp tại huyện nghèo, qua đó nhiều người bệnh được cứu sống hoặc không phải chuyển tuyến.

D.Minh - Bích Thủy - Văn Minh

Chương trình xuất hiện dàn giám khảo đình đám, trong đó có NTK áo dài Nhật Dũng.

NTK Nhật Dũng là giám khảo của “Fitness model - Người mẫu thể hình Việt Nam 2019”

NTK Nhật Dũng cho biết, anh rất hiếm khi nhận lời làm giám khảo các cuộc thi người đẹp, tuy nhiên anh đã đồng hành cùng chương trình bởi những giám khảo đều là người uy tín và là những người bạn đời thường của anh.

NTK Nhật Dũng người đẹp Ái Lan.

Gương mặt đặc biệt xuất hiện cùng anh lần này là Phạm Hoàng Ái Lan. Hiện cô là sinh viên nghành thời trang tại USA. Ái Lan là người việt đầu tiên nhận danh hiệu Hoa hậu thời trang tại Mỹ.

Vòng chung kết xếp hạng và lễ đăng quang sẽ được truyền hình trực tiếp trên sóng truyền hình quốc gia VTV với sự có mặt và dự thi của 40 thí sinh.

Những bộ bikini khoe trọn thân hình nóng bỏng của mỹ nhân Thái Lan

 Khéo léo chọn bikini khoe thân hình nóng bỏng, những mỹ nhân Thái Lan khiến người xem phải trầm trồ.