您现在的位置是:NEWS > Nhận định
6 tư thế yoga cải thiện ham muốn
NEWS2025-04-11 03:51:31【Nhận định】4人已围观
简介Yoga có thể cải thiện đời sống tình dục theo nhiều cách. Ngoài việc tăng cường sự dẻo dai của cơ thểlịch thi đâu bóng đá hôm naylịch thi đâu bóng đá hôm nay、、
Yoga có thể cải thiện đời sống tình dục theo nhiều cách. Ngoài việc tăng cường sự dẻo dai của cơ thể,ưthếyogacảithiệnhammuốlịch thi đâu bóng đá hôm nay hoạt động này còn giúp giảm căng thẳng hiệu quả. Căng thẳng gia tăng có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực, trong đó có giảm ham muốn tình dục. Các nghiên cứu cho thấy tập yoga thường xuyên có thể kiểm soát căng thẳng bằng cách giảm hormone cortisol trong cơ thể.
Yoga cũng giúp người tập học cách lắng nghe cơ thể và biết cách kiểm soát tâm trí, có lợi khi quan hệ tình dục. Dưới đây là một số tư thế yoga mà nữ giới có thể thực hiện thường xuyên.
Tư thế con mèo và con bò
Hai tư thế này thường được thực hiện cùng nhau, giúp thả lỏng cột sống và thư giãn, từ đó giảm mức độ căng thẳng tổng thể, tăng cảm hứng tình dục.
Bắt đầu ở tư thế chống đẩy, hai tay thẳng dưới vai và đầu gối thẳng hàng với hông. Giữ cột sống ở vị trí trung tính và cân bằng trọng lượng cơ thể.
Ngửa cổ nhìn lên và hít vào, uốn bụng cong về phía sàn. Nâng mắt, cằm và ngực lên khi giãn căng người. Sau đó thở ra, gập cằm vào ngực và kéo rốn về phía cột sống. Uốn cong cột sống về phía trần nhà. Di chuyển chậm rãi giữa hai tư thế trong một phút.
Tư thế cây cầu
Tư thế này đặc biệt có lợi cho phụ nữ vì tăng cường sức mạnh cho sàn chậu, giảm đau khi quan hệ và thậm chí có thể nâng cao khả năng tình dục.
Bắt đầu bằng tư thế nằm ngửa. Gập cả hai đầu gối và đặt hai bàn chân rộng bằng hông, đầu gối thẳng hàng với mắt cá chân. Đặt hai tay thẳng trên sàn, lòng bàn tay úp xuống đất. Hít vào khi nâng vùng xương chậu lên khỏi mặt đất, giữ vai và đầu trên sàn. Giữ nguyên tư thế trong 5 giây, sau đó thả lỏng.

很赞哦!(93)
相关文章
- Nhận định, soi kèo U21 Wigan Athletic vs U21 Swansea City, 19h00 ngày 8/4: Hạ sát Thiên nga đen
- Indonesia phạt Arema FC vì bạo loạn bóng đá
- Kết quả Tottenham 2
- Kỷ lục hành trình bằng xe máy đi qua các biểu tượng TPHCM
- Nhận định, soi kèo Charlestown Azzurri vs Belmont Swansea United, 15h15 ngày 8/4: Không thể trả nợ
- 3 người Việt lọt top 100 nhà khoa học Châu Á năm 2020
- Kết quả U22 Indonesia 4
- HLV Park Hang Seo nói gì trước bán kết U22 Việt Nam U22 Campuchia
- Nhận định, soi kèo Al Ain vs Ohod, 20h15 ngày 9/4: Khó tin cửa trên
- Thành lập Trường CĐ Bách khoa Sài Gòn
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Al
Ngày Tết đang cận kề, bà con xã Hậu Mỹ Bắc A vẫn phải miệt mài với công việc đồng áng. Hiện nay, đời sống của người dân nơi đây vẫn còn nhiều khó khăn. Có những hộ phải sống trong cảnh nhà lá, vách nứa. Nghề nghiệp chính là xạ lúa. Thu nhập không ổn định. Một số ít hộ gia đình bắt đầu chuyển đổi sang trồng cây lấy quả. Ngoài ra, cũng có nhiều hộ chăn nuôi lợn, tuy nhiên, do đợt dịch bệnh càn quét khắp cả nước vừa qua, nên bà con bị thất thu nặng nề.
Đại diện lãnh đạo Báo VietNamNet và lãnh đạo chính quyền xã Hậu Mỹ Bắc A tại buổi trao tặng quà cho bà con. Từ số tiền bạn đọc ủng hộ, ngày 11/1, ông Đặng Ngọc Chính đã đại diện lãnh đạo Báo VietNamNet, có chuyến thăm và trao quà cho 100 hộ nghèo tại xã Hậu Mỹ Bắc A, mong muốn cùng chung tay với bà con, với chính quyền địa phương, mang đến một cái Tết ấm cúng, có nếp, có bánh.
Đông đủ 100 hộ nghèo có mặt tại trụ sở UBND xã để nhận quà. Tham dự buổi trao quà còn có các lãnh đạo chính quyền địa phương và đại diện 100 hộ nghèo của xã Hậu Mỹ Bắc A.
Ông Nguyễn Văn Nho, Phó Chủ tịch UBND xã Hậu Mỹ Bắc A cho biết, đây là xã thuộc vùng hẻo lánh của tỉnh Tiền Giang, mặc dù vài năm gần đây, đời sống người dân đã được chăm lo, cải thiện rất nhiều, tuy nhiên, số hộ nghèo, cận nghèo và đặc biệt khó khăn vẫn còn tới hơn 300 hộ. Vì vậy, trong thời điểm Tết Nguyễn Đán sắp đến, những món quà do Báo VietNamNet trao tặng tới các hộ gia đình vô cùng ý nghĩa.
Đại diện lãnh đạo địa phương trao quà tận tay cho người dân. Ông Nho cũng thay mặt chính quyền địa phương và bà con xã Hậu Mỹ Bắc A gửi lời cảm ơn chân thành đối với tấm lòng nhân ái của Báo VietNamNet và bạn đọc.
Đại diện lãnh đạo Báo VietNamNet và đại diện lãnh đạo chính quyền địa phương trao quà cho bà con nghèo. Đáp lại là những lời cảm ơn chân thành, những nụ cười hồn hậu của bà con. Khánh Hòa
“Sự quan tâm của Báo VietNamNet đến đời sống người dân là nghĩa cử cao đẹp”
Chiều 6/1, đại diện của Báo VietNamNet đã đến thăm và trao quà cho 200 hộ nghèo khó tại xã Thanh Phước, huyện Gò Dầu, tỉnh Tây Ninh.
">Mang Tết ấm đến bà con nghèo xã Hậu Mỹ Bắc A
Lần đầu tiên gặp cháu Nguyễn Huy Hoàng (7 tuổi, quê Hải Dương), tôi thắc mắc về những hành động lạ của cháu so với những đứa trẻ khác. Cháu bé thường xuyên cào, cấu bố, thậm chí nhiều lúc còn gào thét lên.
Em Nguyễn Duy Hoàng 7 tuổi bị ung thư xương Nhưng tìm hiểu câu chuyện về cháu thì tất cả lại là những điều rất đáng buồn. Mọi sự xảy ra cách đây hơn 1 năm về trước. Cuối tháng 4/2018, cháu bắt đầu đau, mỏi chân. Gia đình đưa cháu đến bệnh viện huyện khám rồi lấy thuốc về uống mãi không khỏi.
Chỉ đến khi được chuyển sang bệnh viện Việt Đức, gia đình cháu Hoàng mới tá hoả lúc các bác sĩ thông báo cháu bị ung thư xương. Sau hơn 1 năm điều trị, đến tháng 7/2019, cháu Hoàng phải trải qua ca phẫu thuật cắt chân.
Từ ngày mất đi một cái chân, tâm tính cháu thay đổi hẳn. Tranh thủ đến trường trong những ngày được về nhà nghỉ ngơi, cháu Hoàng bị các bạn trong lớp trêu đùa.
Chính những điều ấy khiến một đứa trẻ mới 7 tuổi dần thu hẹp lại. Cái đầu trọc cùng một bên chân bị cắt khiến cháu Hoàng chịu sự xa lánh từ những bạn bè cùng trang lứa. Cháu chẳng thể nào hoà nhập nổi với cuộc sống xung quanh mình.
Rồi đến một ngày, tâm tính cháu thay đổi hẳn. Cháu Hoàng dường như không thể kìm nén nổi cảm xúc mình. Cháu gào thét, cào, cấu bố qua mỗi lần lên viện hoá trị.
Không gian bệnh viện toàn một màu trắng ám ảnh cháu. Cháu sợ những chai hoá chất kia. Một nơi khởi nguồn cho tất cả những đau đớn về tinh thần cháu đang phải chịu. Căn bệnh trầm cảm mỗi lúc một nặng hơn hành hạ cháu không thua kém gì căn bệnh ung thư xương quái ác kia.
Món nợ khổng lồ và ngày con theo các bạn
Khác với những bố mẹ bệnh nhi đang có con cùng điều trị tại Khoa Nhi, bệnh viện K Tân Triều, Hà Nội, anh Nguyễn Văn Cường (bố cháu Hoàng) vất vả hơn rất nhiều. Ngoài việc chăm sóc căn bệnh ung thư xương cho con, anh còn phải tìm mọi cách chữa căn bệnh trầm cảm nặng ăn mòn tâm hồn con.
Anh cố gắng tìm mọi cách trò chuyện cùng con nhiều hơn để hy vọng căn bệnh về tinh thần kia bớt đi phần nào. Đôi lúc, trò chuyện cùng con xong lại phải quay mặt đi để giấu những giọt lệ tưởng chừng sắp tuôn ra.
Cháu bé tuy không thể kiểm soát nổi cảm xúc nhưng cũng có lúc tỉnh táo mỗi khi nhắc đến chuyện sinh tử: “Bố ơi! Mấy anh chị ngày con mới vào đâu rồi nhỉ. Con nghe nói các anh chị ấy bị trả về để chết rồi đúng không bố. Liệu bao giờ đến lượt con bị trả về để đi chết giống các anh chị ấy bố nhỉ?”.
Những câu hỏi khiến anh Cường cảm thấy buốt nhói tận trong tim. Điều anh không hề muốn là nói dối con trẻ. Nhưng giờ anh buộc phải làm điều này để con yên tâm điều trị.
Một ngày tại bệnh viện đối với bố con anh Cường lại trôi đi thật nhanh. Kết thúc những giây phút con phải cắm truyền, anh lại phải tranh thủ gọi về nhà.
Hoàn cảnh đáng thương của em Huy Hoàng đang rất cần được bạn đọc giúp đỡ Đã từ rất lâu, gia đình anh chẳng có một ngày bớt đi những lo lắng. Khoản nợ 200 triệu gia đình anh đang phải gánh khi vay mượn điều trị cho cháu vẫn còn đó. Anh chẳng thể đi làm vì còn phải chăm con nơi bệnh viện.
Những câu nói từ con khiến anh suy nghĩ rất nhiều. Hàng ngày, anh đã phải chứng kiến quá nhiều cuộc chia ly của những cháu bé cùng bệnh với con anh. Anh sợ cảm giác một ngày bị các bác sĩ thông báo con anh không thể chữa được tiếp như những gì cháu bé vô tư thổ lộ.
Phạm Bắc- Bá Định
Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:
1. Gửi trực tiếp: Anh Nguyễn Văn Cường, ở xóm 3, thôn Đỗ Xá, xã Ứng Hoè, huyện Ninh Giang, Hải Dương. SDT: 0985944558.
2. Ủng hộ qua Báo VietNamNet: Ghi rõ ủng hộ MS 2019.404
Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET
Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội
- Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: VIETNAMNET NEWSPAPER
- The currency of bank account: 0011002643148
- Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM- Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam
- SWIFT code: BFTVVNV X
- Qua TK ngân hàng Viettinbank:
Chuyển khoản: Báo VietNamnet
Số tài khoản: 114000161718
Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa
- Chuyển tiền từ nước ngoài:
Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch
- Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội
- Swift code: ICBVVNVX126
3. Hoặc trực tiếp báo VietNamNet:
- Phía Bắc địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội.
- Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 408 Điện Biên Phủ, P11,Q10, TP.HCM. SĐT: 08 3818 1436
Tiếng gào thét xé lòng của cháu bé bị bệnh ung thư làm cho trầm cảm
Có đôi lúc, nhiều người rơi vào trạng thái "Ôi thứ Sáu này có cuộc hẹn phỏng vấn nhưng thật tình mình chẳng muốn đến tham dự chút nào!" Tình trạng này thường xảy ra khi bạn nộp đơn ứng tuyển hàng loạt và trong số đó có những công ty mà bạn chỉ cảm thấy cứ nên nộp dự phòng chứ không hào hứng lắm.
Cũng có thể ban đầu khi đọc mô tả công việc, bạn thấy khá thú vị nhưng sau khi tìm hiểu kỹ hơn về công ty bạn lại mất dần hứng thú, hoặc sau đó bạn tìm thấy một nơi làm việc khác có vẻ lý tưởng hơn. Thế nên, khi nhận được lời mời phỏng vấn, cảm giác chỉ muốn cuộn tròn trong chăn thay vì dậy sớm với trang phục chỉnh tề đến công ty đã hẹn khiến bạn cảm thấy hay là thôi bỏ qua không nên tham dự buổi phỏng vấn nữa. Dù vậy, CareerBuilder.vn đã góp nhặt được những lời khuyên từ chuyên gia và họ đều cho rằng ứng viên vẫn nên đến tham dự một buổi phỏng vấn đã lên lịch dù không hề thích.
Bạn có thể tìm thấy cơ hội giá trị không ngờ
Adrian Granzella Larssen, nhà sáng lập của Sweet Spot Content, kể về câu chuyện của bản thân: "Vài năm trước, tôi nhận được điện thoại mời đến tham dự phỏng vấn tại một nhà xuất bản nhỏ chuyên về các ấn phẩm chăm sóc sức khoẻ. Tôi đã tự hỏi đây có phải là cơ hội mơ ước của mình? Thật tình là không một chút nào! Chỉ đơn giản là tôi đang tìm việc làm và kinh nghiệm của tôi thì lại đáp ứng được yêu cầu của vị trí đó, thế nên tôi vẫn quyết định sẽ thử xem sao. Nhưng tôi cũng đã định sẵn trong đầu và nói với chồng mình rằng mọi thứ chắc sẽ diễn ra nhanh thôi bởi chỗ đó có lẽ không ra gì đâu.
Thế rồi khi đến nơi, tôi bị choáng bởi chẳng có điều gì như tôi nghĩ khi văn phòng trông cực kỳ ổn, những người đang làm việc tại đó rất thú vị và không khí trong công ty tràn đầy năng lượng vui vẻ cùng tinh thần khởi nghiệp mà tôi rất thích. Suýt chút nữa thì tôi đã tự bỏ qua cơ hội của chính mình".
Sự thật là bạn chẳng thể đánh giá về nội dung một quyển sách chỉ qua cái nhìn về bìa sách. Một vị trí đăng tuyển từ một công ty nghe có vẻ chẳng tiếng tăm gì, lại cũng không thật sự lớn lắm có khi lại trao cho bạn cơ hội được làm việc trong một môi trường nhiều hứng khởi với nhiều đồng nghiệp tuyệt vời. Thậm chí, có những vị trí xem ra sẽ không sẵn sàng chi trả lương thưởng cao cho bạn lại khiến bạn bất ngờ về mức đề nghị khởi điểm nếu bạn có thể chứng minh được năng lực của mình khi đến dự phỏng vấn. Cơ hội sẽ chỉ đến khi bạn thật sự muốn khám phá.
Tạo cho bản thân kinh nghiệm cọ xát thực tế
Dù không phải ứng viên nào cũng may mắn như lời kể từ Adrian, không phải buổi phỏng vấn nào cũng mang đến cho bạn cơ hội bất ngờ nhưng hãy nhìn nhận việc đến tham dự một buổi phỏng vấn bạn không hề thích ở một khía cạnh khác.
Đây là lúc để bạn thực hành những kỹ năng về thuyết trình, thảo luận, đàm phán lương mà bạn đã đọc và tự học hỏi rất nhiều lần trước đó. Việc cọ xát thực tế này chắc chắn mang đến cho bạn nhiều trải nghiệm quý giá trước khi bạn thật sự được mời đến một buổi phỏng vấn tiềm năng hơn.
"Trăm hay không bằng tay quen", càng thực hành nhiều thì bạn sẽ càng tiến bộ và khi cơ hội như mong đợi đến với bạn, khả năng thể hiện mình trong một buổi phỏng vấn sẽ rất thuần thục và giúp bạn đến gần hơn với việc chạm tay vào công việc mơ ước.
Có thêm nhiều thông tin nội bộ đáng quý
Cuối cùng, hãy nghĩ về mỗi buổi phỏng vấn dù thích dù không mà bạn tham dự như một cơ hội để bạn có thể hiểu hơn về suy nghĩ thật sự của nhà tuyển dụng. Họ tìm kiếm điều gì ở ứng viên? Họ muốn bạn thể hiện ra sao? Họ đánh giá cao năng lực của bạn ở những mảng nào?
Bạn có thể rút ra nhiều đúc kết thông qua các cuộc trao đổi, tìm cách cải thiện những điểm mình chưa tốt và phát huy thêm những ưu điểm được các phỏng vấn viên chú ý.
Ngoài ra, bạn cũng có thể hỏi thăm thêm nhiều thông tin về công ty mình đang dự tuyển, có được thêm nhiều tham khảo về lĩnh vực và ngành nghề mình đang theo đuổi mà chẳng cần mất tiền tham gia những buổi toạ đàm nghề nghiệp hay những buổi tư vấn từ các chuyên gia.
Dự một buổi phỏng vấn mình không hề thích không hẳn là một trải nghiệm dễ chịu với nhiều người nhưng nếu bạn tự xem đây là cơ hội để học hỏi và rèn luyện thì mọi chuyện sẽ rất khác. Một đến hai tiếng trò chuyện không hề làm bạn mất thời gian như bạn nghĩ mà nó có thể mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích về sau.
(Nguồn: CareerBuilder)
Ảnh: Internet
">Vì sao vẫn nên dự buổi phỏng vấn bạn không hề thích?
Soi kèo phạt góc Bologna vs Napoli, 01h45 ngày 8/4
- Bạn gái em sống một mình ở nhà chung cư. Nhiều lần, em có đến chơi và ngủ lại đó.
TIN BÀI KHÁC
Tức mắt với baner quảng cáo
Từ chối trai tân để yêu người có vợ
Cái bóng quá khứ quá lớn để em bước tiếp...
Thuế thu nhập cá nhân: Cần có căn cứ thuyết phục
Cưới về, em mà không còn...anh sẽ trả cho bố mẹ!
Hồi âm đơn thư bạn đọc 15 ngày giữa tháng 9/2012
Giờ em muốn hỏi nếu gia đình bạn gái bắt gặp và báo công an thì em có bịphạm tội không? Hình thức xử lí như thế nào? Vì chúng em hiện đang họclớp 12.
">Bạn gái sống một mình, ở lại qua đêm có phạm luật?
Lịch Thi Đấu Bóng đá Nam SEA Game 30NgàyGiờĐộiTỉ sốĐộiVòngKênh27/1127/1115:00Myanmar
2:1
PhilippinesA 27/1119:00Campuchia
5:0
Timor-LesteA 28/1128/1115:00Việt Nam
-:-
LàoBXem trực tiếp28/1115:00Brunei
-:-
Thái LanBXem trực tiếp28/1119:00Singapore
-:-
IndonesiaBVTV629/1129/1115:00Timor-Leste
-:-
MyanmarAVTV629/1119:00Philippines
-:-
MalaysiaAVTV6">
Kết quả bóng đá SEA Games 30 hôm nay 27
Lịch Thi Đấu SEA Game 30NgàyGiờĐộiTỉ sốĐộiVòngKênh07/1207/1215:00Myanmar
2:4
IndonesiaBán kếtXem video07/1219:00Việt Nam
4:0
CampuchiaBán kếtXem video">
Lịch thi đấu bán kết bóng đá nam SEA Games 30