您现在的位置是:NEWS > Thể thao
Bí quyết giúp phái đẹp sống khoẻ tuổi trung niên
NEWS2025-01-31 00:44:25【Thể thao】6人已围观
简介Nhu cầu cân bằng cuộc sống tuổi trung niênQua tuổi tứ tuần,íquyếtgiúppháiđẹpsốngkhoẻtuổitrungniêxem xem kết quả bóng đá ngoại hạng anhxem kết quả bóng đá ngoại hạng anh、、
Nhu cầu cân bằng cuộc sống tuổi trung niên
Qua tuổi tứ tuần,íquyếtgiúppháiđẹpsốngkhoẻtuổitrungniêxem kết quả bóng đá ngoại hạng anh với những kinh nghiệm sống đã tích luỹ được, phụ nữ đã thấu hiểu bản thân và biết rõ những ưu tiên trong cuộc sống của mình.
“Suốt hơn chục năm, tôi hầu như theo một trình tự đều đặn là đưa con đi học, đến công ty đi làm, chiều tối về nhà. Giờ con đã lớn có thể tự đi học, tôi tham gia một nhóm chạy bộ buổi sáng sớm, từ đó chợt nhận ra mình cũng có đam mê với bộ môn này”, chị Ngọc (50 tuổi, Hà Nội) tâm sự. “Tôi cảm thấy khoẻ mạnh và vui vẻ hơn hẳn, chồng con cũng khen dạo này tôi tươi tắn hẳn lên”, chị cho biết.
Trong khi đó, chị Ánh (45 tuổi, Hà Nội) chia sẻ: “Chọn làm nhân viên kinh doanh, phải cạnh tranh với nhiều đồng nghiệp trẻ khiến tôi phải tạm gác sở thích của bản thân trong thời gian dài cho công việc.”
“Nhưng ở tuổi này suy nghĩ đã thay đổi, tôi quyết định dành thời gian để đi học vẽ tranh, dự định đã ấp ủ nhiều năm. Thật hay là điều này lại giúp tôi có thêm cảm hứng để nỗ lực trong công việc”, chị Ánh nói thêm.
Việc cân bằng thời gian cho gia đình hoặc theo đuổi thêm ưu tiên khác ngoài công việc đòi hỏi mức năng lượng cao và sức khỏe tốt. Thế nhưng sức khỏe giảm sút có thể là rào cản với phụ nữ sau tuổi 40. Bởi suy giảm khối cơ và chức năng miễn dịch diễn ra theo quá trình lão hóa tự nhiên. Nghiên cứu cho thấy khi bước sang tuổi 40, cứ mỗi 10 năm, cơ thể của một người có thể mất đi 8% khối cơ và sau 70 tuổi, tỷ lệ này gần như tăng gấp đôi. Việc suy giảm khối cơ dẫn đến nhiều hệ luỵ như gây ảnh hưởng đến sức khoẻ tổng thể và khả năng phục hồi sức khỏe sau bệnh.
“Tôi cảm nhận rõ sức mình yếu hơn trước - khi đi siêu thị về không thể xách được túi đồ nặng như trước nữa mà phải chia làm hai, và cứ đi một quãng lại phải dừng để nghỉ. Khi dọn dẹp nhà cửa mà cần phải mang vác đồ, tôi cũng cảm thấy dễ đuối sức hơn”, chị Ngọc nói.
Lần bị bệnh kéo dài cả tháng không dứt năm ngoái cũng khiến chị Ánh thay đổi quan niệm về sức khỏe ở tuổi trung niên. Chị cảm nhận rõ sức miễn dịch của bản thân không còn được như trước và việc giữ gìn sức khỏe chính là điều thiết yếu nhất ở độ tuổi này. “Hồi trẻ thì không sao nhưng ở tuổi này không đủ năng lượng là tay bắt đầu run, tôi phải ăn uống bổ sung ngay.”
Chủ động bảo vệ sức khỏe để vui sống mỗi ngày
Chị Ngọc chấp nhận rằng thể trạng suy yếu so với thời thanh niên là không thể tránh khỏi. Chị cũng hiểu rằng không thể cải thiện sức khỏe ngay tức thì mà phải chăm sóc sức khỏe đều đặn mỗi ngày. “Bước vào tuổi 40, tôi đã chủ động ăn ít chất bột đường, giảm chất béo, bổ sung chất xơ và vitamin trong thực đơn hàng ngày, hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ. Ngoài chạy bộ đều đặn, tôi cũng tìm hiểu và bắt đầu bổ sung thêm dinh dưỡng để giúp mình vừa giữ năng lượng cao mỗi ngày, vừa tăng cường sức khỏe lâu dài”, chị cho biết.
“Tôi thấy rõ những thay đổi của cơ thể, nhiều hôm đi cả ngày về muốn nấu bữa cơm cho cả nhà nhưng thấy mệt mỏi quá”, chị Ánh tâm sự. Để cải thiện sức khỏe, ngoài tập yoga nhẹ nhàng mỗi tối trước khi ngủ, chị cũng rất chú trọng dinh dưỡng: “Tôi cũng bổ sung thêm thức uống dinh dưỡng buổi sáng và bữa xế chiều để hạn chế xuống sức”.
Bên cạnh việc đầu tư dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe tổng thể, phụ nữ cũng quan tâm đến sức khỏe tinh thần ở tuổi tứ tuần. Chị Ngọc tâm sự rằng chị đang theo đuổi sở thích học tiếng Pháp để cuộc sống thêm thú vị và khám phá nhiều điều mới. Còn chị Ánh thì đặc biệt ưa thích khoảng thời gian chăm sóc bản thân sau khi thức giấc: “Tôi thường dành ra 1 tiếng mỗi sáng để ngồi thiền. Tôi nhìn nhận mọi vấn đề trong cuộc sống một cách nhẹ nhàng hơn hẳn.”
Chuyên gia cho biết người ở độ tuổi trung niên cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối và thói quen tập luyện hợp lý để đảm bảo sức khoẻ. Để khắc phục việc suy giảm khối cơ và miễn dịch, việc đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ, cân đối cùng lối sống năng động là rất quan trọng. Ở tuổi tứ tuần, phụ nữ cần bổ sung nguồn dinh dưỡng đa dạng cho bữa ăn hàng ngày với các dưỡng chất HMB, protein, vitamin D, canxi và YBG.
Đáp ứng nhu cầu tăng cường sức khỏe, Ensure Gold dạng chai mới giúp phụ nữ theo đuổi các ưu tiên trong cuộc sống năng động hôm nay. Là giải pháp dinh dưỡng khoa học có công thức đầy đủ và cân đối, Ensure Gold đã được chứng minh giúp tăng cường sức khỏe khối cơ trong 8 tuần. Sản phẩm mới dạng chai uống liền của Ensure Gold có công thức tác động kép gồm HMB hỗ trợ tăng cường sức khỏe khối cơ và YBG (beta-glucan chiết xuất từ nấm men) giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Xây dựng được nền tảng sức khỏe tốt và năng lượng tích cực, những người phụ nữ năng động có thể tự tin vui sống mỗi ngày và theo đuổi những điều họ quan tâm nhất.
“Tôi thường uống một chai Ensure Gold vào buổi sáng sau khi tập thể thao và giữa buổi chiều để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể. Lâu dài hơn, đó cũng là cách tôi chọn để bảo vệ sức khỏe và tự tin theo đuổi những điều mình ưu tiên trong cuộc sống”, Chị Ngọc chia sẻ.
Chị Ánh tâm sự rằng: “Chăm sóc sức khỏe phải bắt đầu từ những thói quen nhỏ hàng ngày. Uống Ensure Gold 2 lần mỗi ngày tôi thấy tay chân không bị run rẩy hay nhức mỏi nhiều nữa. Bây giờ thay đổi thời tiết tôi cũng bớt cảm vặt, hệ miễn dịch cũng được tăng cường nên thấy bản thân vui vẻ và tự tin hơn nhiều".
Đậu Linh
很赞哦!(4816)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Pumas UNAM vs Atlas, 1h00 ngày 27/1: Lợi thế sân nhà
- Giá xăng ngày 14/11 tăng hay giảm?
- Quốc hội Mỹ muốn sửa luật ủng hộ Ukraine trước khi ông Trump nhậm chức?
- 130.000 người Ukraine quay trở lại khu vực Donbass do Nga kiểm soát
- Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Inter Kashi, 17h00 ngày 28/1: Xa nhà là thất vọng
- Bị cả làng cười vì trồng cỏ, chàng trai chờ 3 năm để đáp trả "cực gắt"
- "Cò" đất lại rao chênh đất đấu giá huyện Hoài Đức tới 500 triệu đồng/lô
- Thủ tướng yêu cầu tăng cường phòng chống đuối nước đối với học sinh
- Nhận định, soi kèo Porto vs Santa Clara, 1h00 ngày 27/1: Khủng hoảng
- Tên lửa tầm bắn 5.800km Nga lần đầu tấn công vào Ukraine
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Deportes Tolima vs Deportivo Pasto, 8h10 ngày 28/1: Đầu xuôi đuôi lọt
Căn cứ Lakenheath của Mỹ tại Anh nhìn từ trên cao (Ảnh: Google Earth).
Theo tuyên bố của một phát ngôn viên Bộ Tư lệnh Không quân Mỹ (USAF) tại châu Âu, các UAV được phát hiện gần 3 căn cứ quân sự Lakenheath, Mildenhall tại hạt Suffolk và Feltwell ở hạt Norfolk từ ngày 20/11 đến 22/11.
"Số lượng máy bay không người lái đáng ngờ này rất đa dạng, khác nhau về kích thước và cấu hình", người phát ngôn này cho biết thêm.
Tuy nhiên, hiện vẫn chưa rõ liệu chúng có gây ra mối đe dọa thù địch hay không.
Trang War Zone dẫn các báo cáo không chính thức cho biết Không quân Mỹ (USAF) đã điều tiêm kích F-15E Strike Eagles chặn các UAV lạ này nhưng đại diện căn cứ không bình luận về điều này.
Lầu Năm Góc cũng từ chối bình luận về việc liệu có thực hiện bất kỳ biện pháp phòng không nào để chống lại UAV hay không mà chỉ tuyên bố đã chủ động theo dõi tình hình để đảm bảo không có cuộc xâm nhập ảnh hưởng đến căn cứ hoặc cơ sở hạ tầng quan trọng.
"Để bảo vệ an ninh, chúng tôi không thảo luận về các biện pháp bảo vệ lực lượng cụ thể của mình nhưng vẫn giữ quyền bảo vệ căn cứ. Chúng tôi tiếp tục theo dõi không phận của mình và đang làm việc với các cơ quan chức năng của quốc gia chủ nhà và các đối tác về nhiệm vụ đảm bảo an toàn cho nhân viên, cơ sở và tài sản của căn cứ", người phát ngôn USAF cho biết.
Bộ Quốc phòng Anh từ chối bình luận về các thủ tục an ninh cụ thể được thực hiện đối với các UAV này. Một người phát ngôn cho biết quân đội đang coi trọng các mối đe dọa và duy trì "các biện pháp mạnh mẽ" tại các địa điểm phòng thủ quan trọng.
Căn cứ Lakenheath là một trong ba địa điểm cất giữ vũ khí hạt nhân của Mỹ tại Anh trong suốt Chiến tranh Lạnh. Nơi đây lưu giữ khoảng 110 đầu đạn hạt nhân của Mỹ đến thời điểm năm 2008.
Theo các phương tiện truyền thông, Lầu Năm Góc đang chuẩn bị sẵn sàng để tiếp tục cất giữ vũ khí hạt nhân ở đây. Quân đội Mỹ đã yêu cầu chi 50 triệu USD cho một nơi lưu trữ mới tại Lakenheath vào năm 2023 trong một đề nghị gửi Quốc hội nước này, theo truyền thông Anh.
">Máy bay không người lái bí ẩn xuất hiện gần các căn cứ Mỹ tại Anh
Ông Hồ Quốc Dũng, Bí thư Tỉnh ủy Bình Định phát biểu tại hội nghị (Ảnh: Doãn Công).
Theo ông Hồ Quốc Dũng, thời gian qua, cùng với sự hỗ trợ của Bộ Ngoại giao, Tổng Lãnh sự quán Thái Lan tại TPHCM, tỉnh Bình Định đã tổ chức thành công nhiều đợt xúc tiến đầu tư, thương mại tại Thái Lan. Qua đó, tỉnh đã kết nối, ký kết ghi nhớ hợp tác với nhiều địa phương, đối tác Thái Lan, mở ra triển vọng hợp tác mới trên nhiều lĩnh vực.
Đến nay, đã có 10 dự án của các nhà đầu tư Thái Lan được triển khai tại Bình Định với tổng vốn đăng ký trên 106 triệu USD, chủ yếu thuộc lĩnh vực sản xuất công nghiệp, thương mại, dịch vụ.
Nổi bật là dự án nhà máy thức ăn gia súc Bình Định của Tập đoàn C.P, với tổng vốn đầu tư 36 triệu USD; dự án Avani Quy Nhơn Resort và Spa, với vốn đầu tư trên 19,4 triệu USD.
"Tuy tổng vốn các doanh nghiệp Thái Lan đầu tư vào Bình Định còn khiêm tốn, song phần lớn các dự án đều đạt hiệu quả tốt. Qua đó, góp phần tạo việc làm, nâng cao thu nhập của người dân, đóng góp tích cực cho sự phát triển của tỉnh", ông Hồ Quốc Dũng cho hay.
Qua hội nghị này, Bí thư Tỉnh ủy Bình Định mong muốn nhà đầu tư, đặc biệt là nhà đầu tư đến từ các nước Đông Nam Á, trong đó có Thái Lan - một đất nước có nhiều nét tương đồng về điều kiện tự nhiên, văn hóa, tôn giáo…
"Tỉnh Bình Định xác định 5 sẵn sàng để đón các nhà đầu tư như quy hoạch chung của tỉnh; hạ tầng cơ sở bài bản, chuẩn bị mặt bằng sạch, nguồn nhân lực và cơ chế chính sách thuận lợi nhất", ông Hồ Quốc Dũng nói thêm.
Ông Hồ Quốc Dũng khẳng định, Bình Định là một trong những địa phương có hạ tầng tương đối hoàn thiện, nhất là hạ tầng giao thông kết nối thuận lợi, đặc biệt là kết nối với Lào, Campuchia và đông bắc Thái Lan qua đường bộ.
Ngoài ra, Bình Định còn có cảng hàng không, đường sắt, cảng biển. Đặc biệt tới đây sẽ khánh thành đường cao tốc Bắc - Nam đi địa bàn tỉnh Bình Định.
Chiến lược 3 kết nối của Thái Lan
Bà Wiraka Moodhitaporn, Tổng Lãnh sự Thái Lan tại TPHCM cho biết, hội nghị lần này nhằm tạo cơ hội cho các cơ quan nhà nước và doanh nghiệp Thái Lan tìm hiểu tiềm năng của tỉnh Bình Định, thúc đẩy quan hệ thương mại, đầu tư, du lịch, cũng như xây dựng mạng lưới hợp tác ở các cấp độ khác nhau.
Điều này phù hợp với chiến lược "3 kết nối" tập trung vào kết nối chuỗi cung ứng trong các ngành công nghiệp hỗ trợ lẫn nhau; kết nối nền kinh tế cơ sở, đặc biệt là các doanh nghiệp vừa và nhỏ, siêu nhỏ và doanh nghiệp địa phương và kết nối chiến lược phát triển bền vững.
"Đây là phương châm chỉ đạo quan hệ Thái Lan - Việt Nam mà lãnh đạo hai nước đã thống nhất từ năm 2022", bà Wiraka Moodhitaporn nhấn mạnh
Bà Wiraka Moodhitaporn nhìn nhận, Bình Định là một trong 5 tỉnh, thành phố thuộc Vùng kinh tế trọng điểm miền Trung, Việt Nam, sở hữu tiềm năng kinh tế và du lịch to lớn. Các nhà đầu tư Thái Lan đã nhận thấy tiềm năng này và đang đầu tư vào tỉnh Bình Định.
"Tổng Lãnh sự quán Hoàng gia Thái Lan, các cơ quan của Thái Lan tại TPHCM và Hiệp hội doanh nghiệp Thái Lan tại Việt Nam sẵn sàng hỗ trợ thúc đẩy và tăng cường mối quan hệ giữa doanh nghiệp tỉnh Bình Định và Thái Lan", bà Wiraka Moodhitaporn cam kết.
Đáp lại, ông Phạm Anh Tuấn, Chủ tịch UBND tỉnh Bình Định cũng cam kết, lãnh đạo tỉnh cam kết sẽ luôn đồng hành, hỗ trợ tốt nhất cho nhà đầu tư Thái Lan. Đồng thời, ông Phạm Anh Tuấn cũng mong muốn Tổng Lãnh sự quán Thái Lan tại TPHCM hỗ trợ để giới thiệu, quảng bá hình ảnh, tiềm năng, thế mạnh của tỉnh Bình Định đến doanh nghiệp Thái Lan.
">Bí thư Bình Định: 5 sẵn sàng đón nhà đầu tư Thái Lan
Người dân đi làm thủ tục nhà đất (Ảnh: IT).
Khi đó, chủ đầu tư sau khi hoàn thành các nghĩa vụ đối với nhà nước, ngân hàng thì sẽ đủ điều kiện thực hiện thủ tục xin cấp sổ hồng. Một số trường hợp chung cư chưa được cấp sổ hồng do chủ đầu tư chưa hoàn thành nghĩa vụ tài chính hoặc chủ đầu tư đang thế chấp dự án chung cư tại ngân hàng trước khi xin cấp sổ hồng và hiện chưa giải chấp nhưng vẫn thực hiện bán căn hộ chung cư cho người mua.
Như vậy, người mua chung cư sẽ được cấp sổ hồng khi căn hộ chung cư đã được có sẵn và chủ đầu tư đủ điều kiện để xin cấp sổ hồng.
Về trách nhiệm của chủ đầu tư dự án xây dựng nhà ở thương mại trong đó có dự án chung cư thương mại, Khoản 8 Điều 39 Luật Nhà ở quy định, trong thời hạn 50 ngày, kể từ ngày bàn giao nhà ở cho người mua hoặc kể từ ngày bên thuê mua đã thanh toán đủ tiền theo thỏa thuận thì phải nộp hồ sơ đề nghị cơ quan nhà nước có thẩm quyền cấp giấy chứng nhận cho người mua, người thuê mua nhà ở, trừ trường hợp người mua, thuê mua tự nguyện làm thủ tục đề nghị cấp giấy chứng nhận.
Đồng thời, Khoản 3 Điều 17 Luật Kinh doanh bất động sản năm 2023 cũng quy định tương tự thời hạn 50 ngày kể từ ngày bàn giao nhà ở cho bên mua hoặc kể từ thời điểm bên thuê mua nhà ở đã thanh toán đủ tiền theo thỏa thuận thì phải nộp hồ sơ đề nghị cơ quan nhà nước có thẩm quyền cấp giấy chứng nhận trừ trường hợp người mua tự nguyện làm thủ tục.
Như vậy thời hạn để chủ đầu tư xây dựng dự án chung cư thương mại phải xin cấp sổ hồng cho người mua là 50 ngày kể từ ngày bàn giao căn hộ trừ trường hợp người mua tự đề nghị đi làm thủ tục.
Về thời hạn cấp giấy chứng nhận, Khoản 6 Điều 22 Nghị định số 101/2024 quy định Trường hợp đăng ký, cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu tài sản gắn liền với đất cho người nhận chuyển nhượng quyền sử dụng đất, quyền sở hữu nhà ở, công trình xây dựng, hạng mục công trình xây dựng trong dự án bất động sản là không quá 10 ngày làm việc.
Như vậy với trường hợp cấp sổ hồng lần đầu cho người mua chung cư sẽ không quá 60 ngày làm việc.
Tuy nhiên Nghị định 101/2024 cũng nêu rõ thời gian quy định nói trên được tính kể từ ngày nhận được hồ sơ đã đảm bảo tính đầy đủ, thống nhất theo quy định tại Điểm a Khoản 1 Điều 19 của Nghị định; không tính thời gian cơ quan có thẩm quyền xác định nghĩa vụ tài chính về đất đai, thời gian thực hiện nghĩa vụ tài chính của người sử dụng đất, thời gian xem xét xử lý đối với trường hợp sử dụng đất có vi phạm pháp luật, thời gian trưng cầu giám định, thời gian niêm yết công khai, đăng tin trên phương tiện thông tin đại chúng,…
Vì vậy trên thực tế, thời gian sổ hồng đến tay người dân có thể lâu hơn.
">Mua chung cư mới sau bao lâu sẽ có sổ hồng?
Nhận định, soi kèo Damac vs Al Ittihad, 21h05 ngày 27/1: Niềm tin cửa trên
Công nhân Công ty Chang Shin Việt Nam tan ca (Ảnh: Hoàng Bình).
Công ty Chang Shin Việt Nam chuyên gia công giày cho Tập đoàn Nike, có số lượng hơn 40.000 công nhân làm việc tại Đồng Nai. Công ty có 3 nhà máy tại xã Thạnh Phú (huyện Vĩnh Cửu), Khu công nghiệp Lộc An - Bình Sơn (huyện Long Thành) và 1 nhà máy tại huyện Tân Phú.
Công ty Cổ phần Đồng Phú Cường (cụm công nghiệp Phú Cường, xã Phú Cường, huyện Định Quán) đã thông báo về các khoản thưởng Tết Nguyên đán 2025.
Theo đại diện công ty, tiền thưởng bình quân là hơn 12 triệu đồng/người, cao hơn 4 triệu đồng so với năm trước. Các khoản tiền thưởng Tết của người lao động sẽ được chuyển trước ngày 22/1/2025.
Ngày khai trương đầu năm 5/2/2025, cán bộ công nhân viên có mặt đúng giờ làm việc sẽ được thưởng 300.000 đồng/người. Công ty Cổ phần Đồng Phú Cường là công ty may có khoảng 2.500 lao động.
Đại diện lãnh đạo Tập đoàn Phong Thái thông tin vẫn duy trì thưởng Tết Nguyên đán cho người lao động 1 tháng lương như mọi năm, để người lao động có thêm điều kiện chăm lo cuộc sống.
Bên cạnh đó, tập đoàn sẽ còn có các phần quà Tết của công đoàn đến người lao động.
Tập đoàn Phong Thái là doanh nghiệp có số lượng công nhân đông nhất của tỉnh Đồng Nai với khoảng 65.000 lao động.
Năm 2024, các doanh nghiệp ở Đồng Nai thưởng Tết Nguyên đán Giáp Thìn cao nhất hơn 1 tỷ đồng dành cho vị trí Giám đốc kinh doanh vùng của một công ty có vốn đầu tư nước ngoài (FDI) và thấp nhất 200.000 đồng/người. Bình quân mức thưởng Tết của doanh nghiệp trên địa bàn tỉnh là 7,7 triệu đồng/người.
">Công ty đông lao động nhất ở Đồng Nai công bố thưởng Tết
Bác sĩ kiểm tra đo huyết áp cho nam thanh niên khám tuyển nghĩa vụ quân sự (Ảnh: Nguyệt Ánh).
2025 là năm đầu tiên thực hiện khám tuyển nghĩa vụ quân sự theo Thông tư số 105/2023 về quy định tiêu chuẩn sức khỏe và khám sức khỏe các đối tượng thuộc phạm vi quản lý của Bộ Quốc phòng với nhiều điểm mới. Trong đó, Thông tư quy định thêm nội dung khám cận lâm sàng gồm: Chụp X-quang, siêu âm ổ bụng, điện tim, xét nghiệm virus viêm gan B…
Thành phố Vĩnh Yên có 649/664 nam công dân trong độ tuổi 18-27 tham gia khám tuyển nghĩa vụ quân sự và nghĩa vụ công an nhân dân, đạt tỷ lệ 97,7%.
Đây là những thanh niên đã qua vòng khám sơ tuyển ở cơ sở, có đủ điều kiện về phẩm chất đạo đức, trình độ văn hóa, lý lịch chính trị rõ ràng.
Kết thúc đợt khám tuyển, có 265/449 nam công dân đạt sức khỏe loại 1, loại 2, loại 3. Trong đó có 171/265 công dân đủ điều kiện gọi nhập ngũ.
Việc khám tuyển được tổ chức theo đúng quy trình, bảo đảm từ khâu lập danh sách, tổ chức xác minh lý lịch, họp hội đồng nghĩa vụ quân sự các cấp để rà soát, xét duyệt, bình cử công khai nguồn thanh niên trong độ tuổi thực hiện nghĩa vụ quân sự và các đối tượng được tạm miễn, tạm hoãn…
Sau khi hoàn thành công tác khám tuyển, Hội đồng nghĩa vụ quân sự thành phố Vĩnh Yên sẽ tổ chức phân loại, tuyển chọn những công dân có đủ điều kiện về sức khỏe, văn hóa, đạo đức, phẩm chất chính trị… để phát lệnh gọi công dân lên đường nhập ngũ năm 2025, đảm bảo chỉ tiêu về số lượng và chất lượng theo kế hoạch được giao.
">Vĩnh Yên thực hiện tốt công tác khám tuyển nghĩa vụ quân sự
Trung Quốc phải đối mặt với tình trạng già hóa dân số trong những năm qua (Ảnh: Reuters).
Trung Quốc đã quyết định tăng tuổi nghỉ hưu lên tối đa 5 năm trong bối cảnh đất nước đang phải vật lộn với các thách thức về kinh tế và áp lực ngày càng tăng từ tình trạng dân số già hóa.
Cụ thể, tuổi nghỉ hưu của nam giới sẽ tăng từ 60 lên 63 tuổi và của nhân viên văn phòng nữ từ 55 lên 58 tuổi theo quyết định của Ủy ban Thường vụ Đại hội Đại biểu Nhân dân Toàn quốc, cơ quan lập pháp cao nhất của đất nước. Quy định mới sẽ có hiệu lực vào ngày 1/1/2025.
Trong khi đó, sự gia tăng lớn nhất ảnh hưởng đến lao động chân tay nữ, những người trước đây có thể nghỉ hưu ở tuổi 50 nhưng giờ đây sẽ phải đợi đến khi họ 55 tuổi.
Tuổi nghỉ hưu cũ của Trung Quốc thấp hơn nhiều so với hầu hết các nền kinh tế phát triển. Ở Nhật Bản, mọi người có thể bắt đầu nhận lương hưu ở tuổi 65, trong khi ở Hàn Quốc, tuổi nghỉ hưu là 63.
Trung Quốc đã cân nhắc việc tăng tuổi nghỉ hưu trong nhiều năm và hiện tại các chính quyền địa phương phải đối mặt với nguy cơ thâm hụt ngân sách lương hưu. Viện Hàn lâm Khoa học Trung Quốc đã cảnh báo rằng theo xu hướng hiện tại, hệ thống lương hưu sẽ có thể cạn kiệt vào năm 2035.
Việc để mọi người làm thêm vài năm sẽ giảm bớt áp lực cho hệ thống lương hưu bằng cách trì hoãn việc chi trả trong khi những người lao động lớn tuổi sẽ đóng tiền vào hệ thống lâu hơn.
Động thái này cũng có thể giúp ích cho nền kinh tế bằng cách chống lại tác động của tình trạng lực lượng lao động đang giảm sút.
Theo số liệu điều tra dân số mới nhất của Trung Quốc, số người trong độ tuổi lao động - những người từ 16 đến 59 tuổi - đã giảm 40 triệu chỉ sau hơn một thập niên, xuống còn 879 triệu vào năm 2020.
Tỷ lệ sinh thấp cũng có nghĩa là dân số chung đang giảm. Theo dự đoán của Liên hợp quốc, dân số Trung Quốc dự kiến sẽ giảm xuống còn 1,3 tỷ vào năm 2050 và có thể giảm xuống dưới 800 triệu vào năm 2100.
Vào tháng 7, các quan chức cấp cao tại một cuộc họp chính sách kinh tế quan trọng đã đề xuất nâng dần tuổi nghỉ hưu và phát triển "nền kinh tế bạc" để tạo ra nhiều việc làm hơn cho người cao tuổi.
Mo Rong, giám đốc Học viện Lao động và An sinh xã hội Trung Quốc cho rằng quyết định này là "lựa chọn tất yếu" sẽ giúp đất nước "thích nghi với chuẩn mực dân số mới".
Tuy nhiên, nó cũng dẫn tới những tranh luận trên mạng xã hội. Một số ý kiến cho rằng Trung Quốc vẫn đang có tỷ lệ thất nghiệp ở thanh niên cao, nên điều đó có nghĩa là người trẻ không tìm được việc còn người già thì không thể nghỉ hưu.
Những năm qua, chính phủ Trung Quốc và các chính quyền địa phương đã áp dụng một loạt chính sách nhằm đối phó tình trạng già hóa dân số. Tuy nhiên, giới chuyên gia nhận định, những chính sách này khó có thể tạo ra hiệu quả ngay lập tức.
Những năm qua, chính phủ Trung Quốc và các chính quyền địa phương đã áp dụng một loạt chính sách nhằm đối phó tình trạng già hóa dân số. Tuy nhiên, giới chuyên gia nhận định, những chính sách này khó có thể tạo ra hiệu quả ngay lập tức.
Do vậy, Trung Quốc phải thích ứng với "tình trạng bình thường mới". Hơn nữa, Trung Quốc cũng không thể sao chép các giải pháp từ các quốc gia khác vì sự phát triển khu vực không đồng đều và những thách thức mà nước này phải đối mặt trong bối cảnh cải cách cơ cấu dân số.
">Trung Quốc tăng tuổi nghỉ hưu tối đa 5 năm đối phó già hóa dân số