您现在的位置是:NEWS > Bóng đá
‘Đại gia’ ngày ngày bán bánh dạo, gom tiền xây cầu, tặng nhà cho người nghèo
NEWS2025-03-23 20:14:39【Bóng đá】2人已围观
简介Cầm cố đôi dép để “khởi nghiệp”Ngồi bên bờ sông Sài G&oglịch thi đấu cúp liên đoàn anhlịch thi đấu cúp liên đoàn anh、、
Cầm cố đôi dép để “khởi nghiệp”
Ngồi bên bờ sông Sài Gòn,Đạigiangàyngàybánbánhdạogomtiềnxâycầutặngnhàchongườinghèlịch thi đấu cúp liên đoàn anh anh Ngô Đức Đối (SN 1980, Quận Bình Thạnh, TP.HCM) mở điện thoại kiểm tra tiến độ xây dựng ngôi nhà tình nghĩa ở xã Hưng Mỹ, huyện Châu Thành, tỉnh Trà Vinh.
Hàng loạt hình ảnh về ngôi nhà tường gạch, có diện tích rộng đã xây xong phần móng, tường… được gửi vào điện thoại của anh. Đây là một trong hàng trăm ngôi nhà tình nghĩa mà anh Đối và nhóm từ thiện Tâm Đức đã xây dựng, trao tặng suốt 13 năm qua.
Là trưởng nhóm của một nhóm từ thiện có uy tín tại TP.HCM nhưng ít ai biết, anh Đối từng trải qua đoạn đời cơ cực. Sinh ra trong gia đình đông anh em nhưng thiếu đất sản xuất ở tỉnh Quảng Ngãi, Đối sớm theo anh chị vào tỉnh Đồng Nai làm rẫy thuê với tiền lương 600.000 đồng/tháng.

Sau 2 năm dành dụm, anh mua được đất canh tác. Tuy nhiên, sau khi đổ vốn vào làm nông nghiệp, anh thất bại rồi lại trắng tay. Không muốn tiếp tục làm rẫy thuê, Đối quyết định lên TP.HCM tìm việc làm.
Lần đầu đặt chân đến vùng đất mới, Đối choáng ngợp trước sự náo nhiệt, xô bồ của phố thị. Anh lang thang rồi xin vào làm việc tại một quán phở với hy vọng có được tiền lương cao.
Tuy vậy, Đối sớm thất vọng. Tiền lương ở đây không bằng một nửa số tiền anh được nhận từ công việc làm rẫy thuê. Sau 3 ngày làm việc, Đối xin nghỉ để đi bán vé số dạo.
Anh Đối kể: “Lúc đó, trong túi tôi chỉ có hơn 100.000 đồng. Sau khi đóng tiền thuê trọ, tôi không còn đủ tiền để lấy vé số đi bán.
Không còn cách nào khác, tôi năn nỉ chủ đại lý cho tôi cầm cố đôi dép nhựa đang mang để đổi lấy vé số. Thấy tôi thật thà, chủ đại lý vé số tin tưởng, đồng ý cho tôi cầm cố đôi dép để lấy 50 tờ vé số đi bán dạo”.

Siêng năng, có khiếu buôn bán, anh Đối nhanh chóng tích góp được vốn để lãnh thêm nhiều vé số đi bán hơn. Đặc biệt, anh có duyên bán vé số trúng thưởng.
Chỉ sau ít tháng bán vé số dạo, nhiều khách hàng của anh trúng giải. Thậm chí có người trúng giải độc đắc. Thương Đối chịu khó, lại mang đến may mắn cho mình, những người trúng giải thường xuyên thưởng tiền cho anh.
Năm 2001, số tiền được khách trúng giải tặng đủ để anh mua một căn nhà tại quận Bình Thạnh. Tuy vậy, anh quyết định dùng số tiền này về Đồng Nai mua 6 lô đất để phát triển nông nghiệp, trồng cây ăn trái.
Anh Đối giao đất, vườn cho anh trai chăm sóc, quản lý để trở lại TP.HCM bán vé số dạo. Sau đó, anh bén duyên với nghề làm bánh flan, rau câu.

Sau nhiều thời gian mày mò, tích lũy kinh nghiệm, anh tìm ra bí quyết làm bánh flan có hương vị vượt trội so với các sản phẩm cùng loại. Ngoài đi bán dạo, anh còn bỏ mối bánh flan của mình cho nhiều nhà hàng, tiệc cưới, tiệc sinh nhật…
Bán bánh dạo gom tiền xây cầu, tặng nhà tình thương
Khi bánh flan của mình được khách hàng chấp nhận, anh Đối quyết định trích một phần lợi nhuận để làm từ thiện. Hàng năm, anh mua quà, tặng cho bà con nghèo, hỗ trợ những gia đình khó khăn, người già neo đơn.
Anh chia sẻ: “Ngày xưa tôi nghèo lắm. Những năm làm rẫy thuê, tôi phải ăn bắp thay cơm. Nhiều lúc, tôi thèm cơm trắng đến rơi nước mắt.
Những lúc như thế, tôi tự hứa với lòng mình rằng, nếu có một ngày tôi đủ ăn, chỉ cần đủ ăn thôi, tôi sẽ chia sẻ với người khó khăn hơn mình. Bởi, nếu đợi đến lúc giàu mới đi làm từ thiện thì biết đợi đến bao giờ”.

Sau một thời gian âm thầm hỗ trợ người nghèo, anh nhận ra rằng một cánh én không thể làm nên mùa xuân. Muốn giúp được nhiều người hơn, anh cần có thêm nhiều cánh tay hỗ trợ.
Anh quyết định anh vận động bạn bè, người cùng tâm nguyện chung tay đóng góp, tổ chức nhiều chuyến thiện nguyện có quy mô đến những vùng sâu vùng xa, có kinh tế khó khăn.
Bằng cách này, công tác thiện nguyện của anh lớn mạnh, có sức lan tỏa rộng. Năm 2010, anh quyết định thành lập nhóm từ thiện Tâm Đức với nhiều thành viên là Đảng viên, doanh nhân, cán bộ Nhà nước đương chức hoặc đã về hưu…
Sau khi thành lập, anh Đối và các thành viên Tâm Đức quyết định thực hiện công tác thiện nguyện của mình theo hướng bài bản, bền vững. Thay vì tặng quà, nhóm chú trọng việc giúp người nghèo ổn định cuộc sống bằng cách xây cầu, tặng nhà tình nghĩa, nhà tình thương…

Anh nói: “Tặng quà chỉ giải quyết được cái khó khăn trong chốc lát chứ không mang tính lâu dài. Nếu xây cho người dân cây cầu, con đường… không chỉ giải quyết vấn đề đi lại mà còn giúp hàng hóa, nông sản của người dân lưu thông, luân chuyển dễ dàng hơn.
Bằng cách này, cuộc sống của người dân sẽ được cải thiện. Ngoài ra, chúng tôi cũng chú trọng xây tặng nhà cho các gia đình nghèo, có con nhỏ…
Mục đích của việc này là để giúp họ an cư. Bởi, có an cư mới lạc nghiệp. Nhóm cũng tặng con giống, tạo điều kiện cho những hộ nghèo phát triển kinh tế ổn định cuộc sống, từng bước vươn lên thoát nghèo…”.
Với cách suy nghĩ và làm việc này, anh Đối cùng thành viên nhóm Tâm Đức liên tục kết hợp với chính quyền địa phương ở những nơi khó khăn khảo sát, đánh giá các trường hợp cần được giúp đỡ.
Sau khi có kết quả khảo sát, được sự cho phép của chính quyền địa phương, anh và nhóm Tâm Đức sẽ lên phương án hỗ trợ.

Sau 12 năm thực hiện, anh Đối và nhóm thiện nguyện của mình đã xây dựng hàng trăm ngôi nhà tình thương, cầu bê tông kiên cố cho người dân nghèo tại các tỉnh: Tiền Giang, Long An, Đồng Nai, Trà Vinh, Đồng Tháp….
Đến nay, dù có thu nhập ổn định từ hoạt động nông nghiệp và nghề làm bánh, ngày ngày anh Đối vẫn đẩy xe bánh flan đi bán dạo. Anh cũng từ chối những lời đề nghị mở cửa hàng, công ty kinh doanh bán flan để có thời gian, tâm trí lo cho các hoạt động thiện nguyện của mình.
Anh tâm sự: “Hiện nay, tôi có cuộc sống ổn định. Nhưng nếu không đi khảo sát hoàn cảnh khó khăn, cần được hỗ trợ ở các tỉnh, tôi vẫn đi bán bánh dạo mỗi ngày.
Tôi vui với công việc này. Nó không chỉ đem lại thu nhập để tôi có kinh phí đóng góp vào công việc thiện nguyện. Bán bánh dạo còn giúp tôi gặp gỡ nhiều người, lan tỏa được mong muốn xã hội cùng chung tay giúp người nghèo”.

'Đại gia trại lợn' dùng siêu xe đưa đón thai phụ bị chồng bạo hành
Chị Bùi Tuyết Giao, thai phụ bị chồng bạo hành được ông Nguyễn Văn Chiến, tức Chiến "lợn" hay "đại gia trại lợn" tài trợ kinh phí đi từ Kiên Giang về Hải Dương.很赞哦!(39973)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Tulsa Athletics vs FC Tulsa, 07h30 ngày 19/3: Khách đi tiếp
- Dành tuổi trẻ chăm cha mẹ, người phụ nữ đau khổ khi cuối đời phát bệnh ung thư
- Phá đường dây tổ chức tiêm vắc xin ‘dịch vụ’ để thu lợiời dân tiêm vắc xin ‘dịch vụ’ để thu lợi
- Nhận định, soi kèo San Carlos vs Deportivo Saprissa, 8h30 ngày 7/12: Đợi trận lượt về
- Nhận định, soi kèo Los Angeles II vs FC Arizona, 09h30 ngày 20/3: Khẳng định sức mạnh
- Nam sinh học giỏi khép lại giấc mơ vào Đại học vì ung thư phần mềm
- 4 triệu chứng khi uống rượu là dấu hiệu của xơ gan
- Chiêu gom đất của nhà ông Trần Quí Thanh, long đong dự án chung cư hạng sang
- Nhận định, soi kèo River Plate vs Ciudad Bolivar, 7h15 ngày 20/3: Đẳng cấp quá chênh lệch
- Bé trai 15 tuổi tử vong vì mắc vi khuẩn ăn thịt người Whitmore
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Thổ Nhĩ Kỳ vs Hungary, 0h00 ngày 21/3: Tin vào khách
Một trong những nhà để xe được khám phá nằm ở Beverly Hills, nơi chứa hàng chục chiếc xe Bentley, Rolls-Royce và McLaren.
Tại đây, nam Youtuber phát hiện nhiều siêu xe phủ bụi kín mít. Đó là một chiếc Mercedes-Benz SLR McLaren hiếm có của MSO, là 1/25 chiếc từng được sản xuất. Đáng buồn thay, siêu phẩm này dường như bị bỏ rơi vì rất nhiều hơi nước đọng lại trong đèn hậu. Một chiếc McLaren Sabre hiếm cũng gặp cũng ở tình trạng tương tự.
Ngoài ra, còn có hai chiếc McLaren Sennas, hai chiếc McLaren Elvas , một chiếc McLaren Speedtail, một chiếc Bugatti Chiron sợi carbon và một chiếc Lamborghini Aventador SVJ. Chỉ riêng bộ sưu tập xe hơi này đã dễ dàng ước tính trị giá hơn 10 triệu USD.
Điều đáng chú ý là nhiều chiếc xe được giới thiệu trong video này không thực sự bị bỏ rơi và chỉ đơn giản là được cất giữ quá lâu và ít khi được chủ lau dọn, bảo dưỡng.
Theo Carscoops
Mời bạn đọc chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
">Loạt siêu xe Lamborghini, Bugatti bị chủ bỏ rơi, phủ bụi trong bãi đỗ
Trước sự chứng kiến của đại diện UBND huyện Triệu Phong và UBND xã Triệu Độ, báo VietNamNet trao hơn 34 triệu đồng cho nữ sinh Hồ Thị Phương Nha Trước đó, thông qua báo VietNamNet, bạn đọc báo khắp nơi đã giúp đỡ cho gia đình Nha số tiền hơn 50 triệu đồng. Ngoài ra, có nhiều người hỗ trợ nơi ở cho Nha, nhận đỡ đầu lâu dài trong suốt quá trình em học đại học,...
Em Hồ Thị Phương Nha xúc động chia sẻ: “Em vô cùng biết ơn quý độc giả báo VietNamNet đã cho em cơ hội được đến giảng đường để thực hiện ước mơ từ lâu của mình. Em sẽ cố gắng học tập thật tốt để không phụ lòng tất cả mọi người”.
Tại đây, ông Phan Văn Linh – Chủ tịch UBND huyện Triệu Phong đã gửi lời cảm ơn đến hoạt động nhân ái của Báo VietNamNet thời gian qua cũng như gửi lời cảm ơn đến bạn đọc, quý nhà hảo tâm đã tiếp thêm động lực cho nữ sinh Phương Nha có chi phí để đến giảng đường học tập.
Trước đó, báo VietNamNet đã trao hơn 32 triệu đồng đến gia đình chị Lê Thị Ngọc Thanh (ở khu phố 9, thị trấn Gio Linh, huyện Gio Linh, Quảng Trị).
Bà Thanh là nhân vật trong bài viết “Người mẹ hẩm hiu sinh 4 con thì 3 bé mắc bệnh nặng”. Hàng ngày, bà Thanh phải vào tận rừng sâu để hái lá thuốc, bán kiếm tiền lo cho cho con.
Trước sự chứng kiến của lãnh đạo UBND thị trấn Gio Linh (huyện Gio Linh), báo VietNamNet trao số tiền hơn 32 triệu đồng cho bà Thanh Con gái đầu của bà Thanh, em Nguyễn Thị Thuý (19 tuổi) được phát hiện động kinh sau nhiều lần bị tai nạn. Căn bệnh hành hạ khiến việc học của em bị gián đoạn, bữa học bữa bỏ. Gắng gượng đến năm lớp 10 thì Thuý đành nghỉ hẳn.
Con thứ hai Nguyễn Thị Thiệp (17 tuổi) bị bệnh hen suyễn, thường xuyên lên viện thăm khám. Trong khi đó, em Nguyễn Thị Thuỳ (15 tuổi), con thứ ba của bà vừa động kinh, vừa bị teo não bẩm sinh. Bởi không tiếp thu được kiến thức, Thuỳ chỉ học hết lớp 6.
Bà Thanh ký nhận tiền của Báo VietNamNet Thúy và Thùy phải uống thuốc mỗi ngày. Bệnh tật hành hạ cả thể chất lẫn tinh thần khiến 2 em như bị trầm cảm, hay cáu gắt và không muốn tiếp xúc với ai.
Gia đình bà Thanh thuộc diện hộ nghèo đã hàng chục năm nay. Trước đây khi còn sống, chồng bà là trụ cột của gia đình. 14 năm nay, kể từ ngày chồng mất, một tay bà vừa chăm sóc các con vừa đi làm kiếm tiền lo thuốc thang cho con.
Nhận số tiền từ bạn đọc báo VietNamNet, bà Thanh nói: “Cảm ơn bạn đọc báo thời gian qua đã hỗ trợ cho gia đình chi phí để tôi đưa các con đi điều trị và mua thuốc thang chữa bệnh. Tôi xin cúi đầu cảm ơn các nhà hảo tâm gần, xa”.
">Báo VietNamNet trao hơn 67 triệu đồng đến hai hoàn cảnh ở Quảng Trị
Chị Trang bên con gái nhỏ
Chị Trang may mắn có một thai kỳ khoẻ mạnh. Ở tuần thai thứ 38, chị Trang hạ sinh bé gái khoẻ mạnh nặng 3,2 kg bằng phương pháp sinh mổ. Cả nhà âu yếu đặt bé là Quỳnh Nga, mong con luôn thuần khiết, xinh đẹp.
Chị Trang kể, trước khi lên bàn mổ, chị vẫn gọi điện về cho chồng, vẫn nghe thấy tiếng anh. Nhưng trong suốt 1 tuần sau sinh, do sức khoẻ không tốt nên chị không liên hệ được với chồng. Mọi người trong nhà cũng giấu chị về tình hình sức khoẻ của anh, âm thầm chuẩn bị hậu sự.
“Khi về nhà vào ngày 11/5, tôi thấy rất đông người đứng xúm xít quanh chồng tôi, quần áo đã mặc tươm tất, trên bàn thờ nghi ngút khói hương. Lúc đó, tôi không hiểu chuyện gì đang xảy ra, lo lắng, run rẩy. Những giây phút cuối, anh vẫn được chứng kiến 2 mẹ con trở về, được ôm con trong vòng tay. Đó là điều được hạnh phúc nhất rồi”, chị Trang không cầm được nước mặt nhớ lại.
Hiện tại, bé Nga đã được gần 3 tuổi, đáng yêu với khuôn mặt giống bố như đúc, là thiên thần giúp chị vơi đi nỗi nhớ anh.
PGS Hà chia sẻ, chị Trang vẫn có nguyện vọng xin được tiếp tục chuyển phôi để mang thai lần 2 nhưng các bác sĩ động viên nên đợi bé Nga lớn thêm chút nữa.
Trong suốt 5 năm qua, vợ chồng chị Trang chỉ là một trong số hơn 2.000 trường hợp được thụ tinh ống nghiệm thành công tại Trung tâm Hỗ trợ sinh sản và công nghệ mô ghép.
PGS Hà cho biết, 5 năm qua, đã có hơn 1.300 trẻ ra đời tại trung tâm, tỉ lệ thành công gần 60%. Trung tâm cũng đã thực hiện 30 ca đông noãn và 500 ca đông tinh trùng cho các bệnh nhân muốn bảo tồn khả năng sinh sản. Ngoài ra có 3 trẻ đã chào đời khoẻ mạnh từ noãn đông lạnh.
Thúy Hạnh
Chồng U70, vợ U60 ở Hà Nội sinh đôi con gái khoẻ mạnh
- Sau 7 năm chạy chữa vô sinh, vợ chồng ông Minh vỡ oà hạnh phúc đón cùng lúc 2 cô con gái ở tuổi xưa nay hiếm.
">Ông bố trẻ mắc ung thư giai đoạn cuối ôm con mới sinh rồi ra đi mãi mãi
Nhận định, soi kèo Malawi vs Namibia, 23h00 ngày 20/3: Vượt mặt khách
Cơ quan CSĐT Công an huyện An Biên, ngày 28/8, tạm giữ hình sự Danh Bé Em, ở xã Nam Yên, để điều tra hành vi chống người thi hành công vụ. Nghi can Bé Em từng có hai tiền án về tội cố ý gây thương tích.
Nghi can Danh Bé Em tại cơ quan công an. Ảnh: Anh Vũ Theo điều tra, ngày 26/8, Bé Em tổ chức nhậu cùng ba người khác tại nhà trong lúc địa phương đang giãn cách xã hội theo Chỉ thị 16. Chính quyền địa phương đến nhắc nhở thì Bé Em chửi bới, cầm dao đe dọa.
Nhận tin báo, Thiếu tá Phạm Hoàng An, Trưởng Công an xã Nam Yên cùng lực lượng chức năng đến hiện trường mời Bé Em và những người nhậu cùng về trụ sở làm việc.
Lúc này, Bé Em không chấp hành, cầm dao tự chế đe dọa lực lượng làm nhiệm vụ. Thanh niên này cầm dao đâm vào xe một công an viên đang cầm lái. May mắn người công an viên né kịp.
Hai cây dao mà Bé Em dùng để đe dọa và chém công an. Ảnh: Anh Vũ Sau đó, Bé Em lên xe máy chạy đi, được hơn 100m thì tự té ngã. Thiếu tá An cùng tổ công tác chạy đến yêu cầu Bé Em về trụ sở công an làm việc và bỏ hung khí xuống.
Bé Em cầm dao xông vào tấn công Thiếu tá An. Nhát dao trúng vào nón bảo hiểm của Thiếu tá An đang đội trên đầu. Bé Em bị tổ công tác khống chế bắt giữ.
Thiện Chí
Vợ không được ra khỏi khu phong tỏa, người chồng chém 2 bảo vệ dân phố
Thấy vợ không được cho ra khỏi khu phong tỏa, Phạm Minh Nhật Trung, 33 tuổi, ở quận Ô Môn, TP Cần Thơ chém 2 bảo vệ dân phố ngay tại chốt kiểm soát dịch bệnh Covid-19.
">Ăn nhậu lúc giãn cách xã hội, thanh niên còn chém Trưởng Công an xã
Đồng Nai dự kiến bán đấu giá 36 khu đất trong năm 2023. (Ảnh: Nguyễn Huế) Với 33 khu đất có tổng diện tích 18,6ha còn lại, UBND tỉnh Đồng Nai giao trung tâm phát triển quỹ đất cấp huyện xây dựng lộ trình, kế hoạch thực hiện cụ thể từng khu đất để tổ chức bán đấu giá.
Ngoài ra, Trung tâm Phát triển quỹ đất tỉnh Đồng Nai được giao phối hợp với các đơn vị liên quan hoàn thiện thủ tục pháp lý, lập quy hoạch chi tiết, đảm bảo đủ điều kiện để triển khai bán đấu giá 8 khu đất với tổng diện tích 97,41ha trong năm 2024.
Theo UBND tỉnh Đồng Nai, việc đấu giá 36 khu đất trên sẽ góp phần khai thác hiệu quả quỹ đất, đáp ứng nhu cầu sử dụng đất của người dân và doanh nghiệp. Bên cạnh đó, còn giúp tăng nguồn thu cho ngân sách, tạo nguồn vốn đầu tư xây dựng hạ tầng kỹ thuật, phúc lợi xã hội.
Đắk Nông sắp bán đấu giá khu đất hơn 17.000m2 xây tổ hợp khách sạnKhu đất rộng hơn 17.000m2 sắp được đưa ra bán đấu giá được quy hoạch xây dựng tổ hợp khách sạn – thương mại, chiều cao tối đa 18 tầng.">
Đồng Nai dự kiến bán đấu giá 36 khu đất năm 2023 này
- Giúp ngăn ngừa ung thư: Anthocyanin, polyphenol và flavonoid có trong táo là chất chống oxy hóa hiệu quả cao, có thể giúp ngăn ngừa ung thư.
- Bảo vệ tim mạch và mạch máu não: Pectin có trong quả táo, chất xơ hòa tan này có thể giúp hạ huyết áp, hạ đường huyết và cholesterol, bảo vệ mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch vành.
- Chống mất trí nhớ: Quercetin là một flavonoid tự nhiên được tìm thấy trong rất nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có màu đỏ hoặc xanh đậm, đặc biệt có nhiều trong táo đỏ. Quercetin có thể giúp ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer hoặc Parkinson.
- Xương chắc khỏe: Táo chứa boron và mangan, các khoáng chất có thể giúp xương chắc khỏe, và giúp ngăn ngừa mất canxi.
Mặc dù táo tốt nhưng trời lạnh, người lớn tuổi, người có dạ dày không tốt cũng không nên ăn nhiều, rất dễ dẫn đến đau bụng.
Thay đổi cách ăn táo thông qua việc nấu chín có thể giúp bảo vệ tim phổi và hệ tiêu hóa
1. Táo ăn sống
Táo khi ăn sống, vitamin B và vitamin C trong táo tương đối phong phú, có thể làm dịu cơn khát và thích hợp cho những người đổ mồ hôi nhiều và bị khô miệng.
2. Táo nấu chín
Khi táo được nấu chín, có người lo lắng cho rằng vitamin C trong táo cũng sẽ bị mất đi. Thực tế sự tổn thất của vitamin C, chất chống oxy hóa là không lớn, hơn nữa các chất dinh dưỡng khác như kali, pectin, khoáng chất và chất xơ cũng sẽ không bị mất, ngược lại tác dụng của chúng đối với cơ thể lớn hơn.
- Nuôi dưỡng lá lách, dạ dày, tốt tiêu hóa: Táo nấu chín, có tác dụng nâng cao sức khỏe của lá lách, nuôi dưỡng dạ dày, giúp hệ tiêu hóa càng khỏe mạnh hơn. Sau khi nấu chín, các sợi trong táo mềm ra, kích thích tiêu đường tiêu hóa của người trung niên và người già.
- Tăng cường bảo vệ mạch máu: Táo sẽ không làm giảm polyphenol khi chúng được làm nóng, mà ngược lại còn khiến chất này tăng lên, giúp bảo vệ mạch máu não và tim mạch, có thể làm giảm huyết áp và lipid trong máu.
- Nuôi dưỡng phổi: Polyphenol cũng có thể ngăn ngừa quá trình oxy hóa và giúp ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt là các bệnh về phổi.
- Chống tiêu chảy: Sau khi được nấu chín, pectin trong táo trở nên mềm hơn, đồng nghĩa với việc làm giảm tình trạng tiêu chảy.
Các phương pháp nấu táo:
1. Táo nướng
Đặt táo vào đĩa, sau đó hâm nóng táo trong lò vi sóng trong 5 phút, mỗi ngày ăn một quả. Táo nướng có thể giúp giảm cholesterol, phòng ngừa bệnh cao huyết áp, bệnh tiểu đường, bệnh mỡ máu, ngừa hen suyễn, đồng thời cũng bảo vệ đường tiêu hóa, giảm táo bón và tiêu chảy.
2. Cháo táo bột yến mạch
Thành phần: 1 quả táo, 50 g bột yến mạch, 100g kê, lượng đường vừa phải
Gọt vỏ táo cắt thành từng miếng nhỏ, rửa sạch hạt kê. Cho nước vào nồi, đun sôi hạt kê. Sau khi nấu chín kê cho thêm táo nấu cùng. Tiếp đó cho yến mạch nấu tiếp trong 1 phút, cuối cùng nêm đường vừa ăn. Món súp này có thể thúc đẩy tiêu hóa, giúp giảm cholesterol và phù hợp với những người thường xuyên mắc chứng khó tiêu và mỡ máu cao.
Hà Vũ (dịch theo aboluowang)
Chất độc gấp 68 lần Asen và gây ung thư hàng đầu luôn có mặt trong bếp
Các chuyên gia cho biết, những thói quen dưới đây có thể tạo ra chất độc gấp 68 lần so với Asen, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và thậm chí có thể gây ung thư.
">Ăn táo đúng cách có thể bảo vệ tim, phổi