Nhận định, soi kèo Colo Colo vs Palestino, 04h15 ngày 28/3: Như một thói quen

Ung thư tuyến tiền liệt: Có thể chữa khỏi
Đàn ông cao to dễ mắc ung thư tiền liệt tuyến hơn
Làm sao để phát hiện ung thư tuyến tiền liệt đang tấn công bạn?

Ung thư tuyến tiền liệt ảnh hưởng đến nam giới trên 65 tuổi. Các chuyên gia y tế cho rằng chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng liên quan đến nguy cơ mắc căn bệnh này. Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa sẽ làm tình trạng bệnh trầm trọng thêm. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, chế độ ăn chay giảm 35% nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt so với những người ăn thịt. 

Thịt đỏ

Những người ăn nhiều thịt đỏ được biết là có nguy cơ cao hơn bị ung thư tuyến tiền liệt. Khi thịt đỏ được nấu chín ở nhiệt độ cao, phản ứng hóa học có thể xảy ra bên trong tạo ra những hóa chất làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Vì vậy bạn nên hạn chế lượng tiêu thụ thịt đỏ, chỉ khoảng ba khẩu phần/tuần. 

Sản phẩm sữa

Sử dụng các sản phẩm sữa hàng ngày làm giảm lượng 1,25-Dihydroxy-Vitamin D3. Phân tử này được cho là có tác dụng tích cực bảo vệ con người chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. 

Các chế phẩm bổ sung kẽm

Nghiên cứu chứng minh rằng đàn ông không nên sử dụng quá nhiều kẽm. Điều này có thể làm tăng nguy cơ bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. 

Rượu

Việc phát triển các nền tảng số được coi là giải pháp đột phá để đẩy nhanh quá trình chuyển đổi số, phát triển Chính phủ số, kinh tế số và xã hội số tại Việt Nam. Để hình thành nên một hệ sinh thái nền tảng số Việt Nam đáp ứng cơ bản yêu cầu chuyển đổi số, được sử dụng sâu rộng để tạo hạ tầng mềm phát triển Chính phủ số, kinh tế số, xã hội số quốc gia và trong từng ngành, lĩnh vực, địa bàn, từ tháng 2/2022, Bộ TT&TT đã ban hành Chương trình thúc đẩy phát triển và sử dụng các nền tảng số quốc gia phục vụ chuyển đổi số, phát triển Chính phủ số, kinh tế số, xã hội số. 

Tại Chương trình này, Bộ TT&TT công bố lần thứ nhất danh mục 35 nền tảng quốc gia phục vụ chuyển đổi số, Chính phủ số, kinh tế số, xã hội số. Trong đó, có 20 nền tảng do cơ quan nhà nước chủ quản, doanh nghiệp Việt Nam phát triển, làm chủ công nghệ lõi, sử dụng thống nhất trên toàn quốc, phục vụ hoạt động quản lý nhà nước hoặc cung cấp dịch vụ công phục vụ xã hội; và 15 nền tảng số quốc gia do doanh nghiệp làm chủ quản, làm chủ công nghệ lõi, cung cấp dịch vụ phục vụ nhu cầu của cơ quan, doanh nghiệp và xã hội.

Tiếp đó, Chiến lược phát triển kinh tế số và xã hội số được phê duyệt cuối tháng 3/2022, đã nêu tên 54 nền tảng số cụ thể, trong đó có 35 nền tảng ưu tiên triển khai trước trong năm nay.

Bộ TT&TT cũng nêu rõ, nền tảng số là “hạ tầng mềm” của không gian số, giải quyết các bài toán cụ thể của chuyển đổi số, tạo lập và lưu trữ dữ liệu người dùng; càng có nhiều người sử dụng thì dữ liệu càng nhiều, chi phí càng rẻ, giá trị tạo ra càng lớn. Điểm đột phá là nắm bắt cơ hội phát triển và phổ cập thật nhanh các nền tảng số quốc gia phục vụ nhu cầu riêng, đặc thù của người Việt Nam, trên cơ sở phân loại và thấu hiểu nhu cầu sử dụng của từng ngành, nghề, lĩnh vực.

Song song đó, để hỗ trợ các cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp và người dân trong hành trình chuyển đổi số, Bộ TT&TT đã thiết lập và đưa vào hoạt động Cổng chuyển đổi số quốc gia tại địa chỉ dx.gov.vn kể từ tháng 10/2022. Tại Cổng thông tin này, cơ quan nhà nước có thể tìm thấy thông tin hữu ích dành cho mình tại chuyên trang về Chính phủ số tech.mic.gov. Chuyên trang giới thiệu về công nghệ mở, các nền tảng phục vụ  phát triển chính phủ số do Bộ TT&TT đánh giá và công bố, những câu chuyện, mô hình hay về phát triển Chính phủ số. 

Các doanh nghiệp có thể tìm thấy thông tin hữu ích dành cho mình ở chuyên trang SMEdx tại địa chỉ smedx.mic.gov.vn. Chuyên trang giới thiệu về các nền tảng phục vụ chuyển đổi số doanh nghiệp nhỏ và vừa do Bộ TT&TT đánh giá và công bố, cũng như những câu chuyện, mô hình hay về chuyển đổi số doanh nghiệp nhỏ và vừa. 

Đặc biệt, trên Cổng dx.gov.vn, người dân có thể tìm thấy thông tin hữu ích dành cho mình tại chuyên trang về xã hội số (congdanso.mic.gov.vn). Chuyên trang giới thiệu các nền tảng phục vụ nhu cầu hàng ngày của người dân do Bộ TT&TT đánh giá và công bố, cùng những câu chuyện, hướng dẫn kỹ năng sử dụng sản phẩm, dịch vụ số cho mọi người. 

Bộ TT&TT cũng cho biết, thời gian tới Bộ sẽ định kỳ cập nhật và công bố các nền tảng số quốc gia trên Cổng thông tin chuyển đổi số quốc gia dx.gov.vn

Vân Anh

Sự cố trên khiến ban tổ chức phải lên tiếng xin lỗi, thừa nhận có sự nhầm lẫn kỹ thuật và xác nhận giải thưởng này thuộc về cả Lê Tuấn Khang và người còn lại.

Đáng nói, sau lùm xùm này, kênh TikTok của Lê Tuấn Khang tăng lượt người theo dõi với tốc độ chóng mặt. Theo ghi nhận của phóng viên Dân trí, trước khi tham dự lễ trao giải trên, kênh TikTok của Lê Tuấn Khang có 4 triệu lượt theo dõi, nhưng tính đến thời điểm hiện tại (sáng 30/11) đã tăng lên 7 triệu người theo dõi và con số này vẫn không ngừng tăng hàng giờ.

Trên các diễn đàn mạng xã hội, các từ khóa "Lê Tuấn Khang là ai?", "Vì sao clip của Lê Tuấn Khang hot", "Thanh niên chăn vịt Lê Tuấn Khang"... đứng đầu danh sách tìm kiếm.

Như vậy, chỉ trong thời gian ngắn, kênh của Lê Tuấn Khang đã tăng 3 triệu người theo dõi. Đây được xem là con số đáng mơ ước, không phải nhà sáng tạo nội dung nào cũng có thể sở hữu được.

Không chỉ được quan tâm trên nền tảng TikTok, các tài khoản mạng xã hội khác của Lê Tuấn Khang cũng tăng đáng kể. Các bài viết đề cập đến anh cũng nhận về lượng tương tác "khủng". Video mới nhất của anh đạt hơn 100 triệu lượt xem chỉ sau 15 giờ đăng tải với 2,8 triệu lượt tim.

"Thanh niên chăn vịt" Lê Tuấn Khang là ai?

Chia sẻ với phóng viên Dân trí, Lê Tuấn Khang cho biết vì hoàn cảnh gia đình nên anh nghỉ học từ lớp 7, sau đó theo cha mẹ chăn vịt ở khắp các cánh đồng miền Tây. Từng có thời điểm anh rời quê lên TPHCM để làm công nhân, chạy xe ôm công nghệ với đồng lương ít ỏi.

Lê Tuấn Khang bắt đầu xây dựng kênh TikTok từ các đoạn clip ngắn ghi lại cuộc sống dân dã ở miền Tây. Những đoạn clip anh đăng tải có nội dung chắp nối "bất thường". Tuy nhiên, nhờ cách nói chuyện mộc mạc anh chiếm được cảm tình lớn từ khán giả, thu hàng chục triệu lượt xem cho các video trên kênh TikTok.

Lê Tuấn Khang nói ban đầu anh chỉ quay những nội dung mà bản thân thấy thích, nên không nghĩ có ngày được nổi tiếng. TikTok cho biết, sự "lầy lội", ngu ngơ trên clip cũng là một phần tính cách của anh ngoài đời.

"Trên clip, tôi muốn có nội dung "nhây" và "bựa" nên tôi làm theo tính cách thật của mình bên ngoài. Mặt khác, tôi là người rụt rè, nhút nhát. Những video tôi đăng lên mạng là do tôi muốn mọi người thấy được cuộc sống bình dị, vui vẻ ở quê mình", Lê Tuấn Khang chia sẻ với phóng viên Dân trí.

Sở hữu những video với hàng chục triệu lượt xem nhưng Tuấn Khang khẳng định anh không có đội ngũ đứng sau hỗ trợ, các công đoạn đều thực hiện "cây nhà lá vườn". TikToker cho biết việc lên ý tưởng, xây dựng bối cảnh, quay và dựng clip đều do một mình anh thực hiện.

"Mọi thứ trên clip đều được tôi quay và dựng trên điện thoại, chứ không có ê-kíp chuyên nghiệp. Những thứ tôi làm ra do mình tự học, từ việc quay clip đến dựng clip, chứ chưa học qua trường lớp bài bản. Do đó, phải mất cả tháng tôi mới làm xong một clip", Lê Tuấn Khang nói.

Theo TikToker sinh năm 2002, nhân vật bà Sáu, ông Chín, ông Tám... trong các đoạn clip cũng chính là người thân, họ hàng của anh ngoài đời.

Khi được hỏi về thu nhập đằng sau mỗi đoạn clip hàng chục triệu lượt xem, Lê Tuấn Khang từ chối chia sẻ. Dù được quan tâm, anh chỉ mong được khán giả nhìn nhận như một người bình thường. "Thanh niên chăn vịt" không dám nhận mình là người có sự nghiệp, thành tựu. Những thành tích mà anh có hôm nay chủ yếu nhờ vào sự yêu mến của khán giả.

Hồi tháng 10, Lê Tuấn Khang gây sốt khi tham gia casting (thử vai) cho dự án "Lật mặt 8" của Lý Hải. Sự xuất hiện của anh trong buổi casting thu hút sự quan tâm đặc biệt của khán giả, nhận nhiều phản hồi tích cực.

Các đơn vị được yêu cầu phải rà soát tất cả mã QR thanh toán của cơ quan, đơn vị, phát hiện các mã QR có dấu hiệu nghi vấn và trao đổi với cơ quan công an xã, phường để phối hợp xử lý. Đồng thời, các đơn vị cũng cần yêu cầu bộ phận thu ngân nhắc nhở người dân kiểm tra kỹ các thông tin trước khi chuyển tiền thanh toán.

Cùng đó, các đơn vị tăng cường thêm lực lượng bảo vệ, tuần tra, kiểm soát bảo đảm an ninh trật tự tại bệnh viện, cơ sở khám chữa bệnh và khu vực xung quanh; phòng ngừa, phát hiện các loại tội phạm (trộm cắp, móc túi, lừa đảo…), đối tượng "cò mồi" trong khu vực, nhất là khu vực xung quanh bệnh viện lớn, đông bệnh nhân...

Đầu tháng 10, Bệnh viện Nhi Trung ương cũng phát đi cảnh báo một số đối tượng xấu đã thực hiện dán mã QR giả mạo tại mặt ngoài một số quầy thanh toán viện phí của viện để lừa đảo chiếm đoạt tài sản.  

"Một số quầy thanh toán viện phí của bệnh viện bị các đối tượng lừa đảo dán mã QR thanh toán giả mạo", thông báo của Bệnh viện Nhi Trung ương nêu rõ. Việc này có thể dẫn đến việc người nhà bệnh nhân chuyển nhầm tiền thanh toán viện phí vào tài khoản của các đối tượng xấu.

Bệnh viện đã nhanh chóng phát hiện và gỡ bỏ các mã QR lừa đảo này; đồng thời phổ biến và hướng dẫn gia đình người bệnh thực hiện đúng các quy định về thanh toán viện phí, phối hợp và báo cáo cơ quan chức năng để giải quyết và xử lý kịp thời.  

Hiện nay, quét mã QR để thanh toán rất phổ biến tại Việt Nam. Thay vì nhập tên ngân hàng, số tài khoản, xác minh tên người thụ hưởng, người dùng chỉ cần quét mã QR là thông tin tự động được điền, giúp cho việc thanh toán nhanh chóng, thuận tiện.

Trong ngành Y tế, những hình thức thanh toán không dùng tiền mặt được đẩy mạnh triển khai từ 5 năm trước. Lãnh đạo Bộ Y tế đánh giá điều này mang lại nhiều lợi ích cho cả người bệnh lẫn bệnh viện, nhằm giảm phiền hà, tăng sự hài lòng của người bệnh, góp phần xây dựng hình ảnh bệnh viện hiện đại, chuyên nghiệp. 

Nhiều cơ sở y tế triển khai cùng lúc các giải pháp thanh toán viện phí không dùng tiền mặt bằng các loại thẻ; thanh toán qua ví điện tử; sử dụng mã QR động hoặc tĩnh; thanh toán qua thẻ khám bệnh thông minh của bệnh viện.  

Anthony Lau, tác giả của bức ảnh người chăn ngựa ở Mông Cổ đoạt giải nhất, cho biết: “Mùa đông ở Nội Mông rất khắc nghiệt. Với nhiệt độ xuống tới -20 độ C và gió tuyết dữ dội, tôi đã rất khó khăn mới thuyết phục được bản thân ra khỏi xe và chụp ảnh. Khi nhìn thấy những người chăn ngựa thể hiện kỹ năng điều khiển từ xa, tôi đã nhanh chóng lấy ống kính và ghi lại khoảnh khắc một người lao ra từ sương sớm”. Ảnh: Anthony Lau.

Sét đánh trên nền trời phía sau tháp Komtar, biểu tượng của George Town, Penang, Malaysia. Tòa tháp là biểu tượng cho sự đổi mới của thành phố, nơi có sự pha trộn độc đáo giữa những tòa nhà cổ xưa và hiện đại. Ảnh: Jeremy Tan.

Nhà thờ Ben Youssef ở Marrakesh (Morocco) có không khí tĩnh lặng và trầm lắng hơn so với phố xá nhộn nhịp bên ngoài. Tác giả đã chờ đợi rất lâu để chụp được khoảnh khắc ấn tượng này. Ảnh: Takashi Nakagawa

Nhìn từ trực thăng, công viên trung tâm và những tòa nhà của thành phố New York (Mỹ) như chia làm hai thế giới riêng biệt. Ảnh: Kathleen Dolmatch.

Tác giả đã chụp bức ảnh này trong chuyến đi tới Quảng Châu, Trung Quốc. Đây là một khu ký túc xá của đại học Hoa Nam. Ảnh: Wing Ka H.

Bức ảnh ấn tượng này được chụp ở đầm lầy của Brazil, ghi lại khoảnh khắc đắt giá khi kẻ săn mồi cũng trở thành con mồi. Ảnh: Massimiliano Bencivenni.

Một người nâng tạ nặng trong lúc người tập thể hình đang biểu diễn động tác trên không ở bãi biển Venice, California, Mỹ. Ảnh: Dotan Saguy.

Hồ Baltinache (hay còn gọi là hồ nước bí mật) là loạt 7 hồ cát nằm ở khu vực Salt Cordillera, gần San Pedro de Atacama, phía bắc Chile, thuộc sa mạc Atacama. Tác giả cho rằng mình là người đầu tiên công bố ảnh chụp nơi này vào buổi đêm. Ảnh: Victor Lima.

Hai chú cáo chạy theo nhau trên nền tuyết trắng vào buổi hoàng hôn. Ảnh: Hiroki Inoue.

Bức ảnh có tên “Giấc mơ trên sân thượng” này được chụp tại Varanasi (Ấn Độ) lúc 5h30. Tác giả trèo 7 cầu thang để tới được sân thượng ngắm hoàng hôn trên sông Hằng. Khi mặt trời mọc, anh nhìn sang phải và thấy một gia đình đang nằm ngủ. Ảnh: Yasmin Mund.

Một phụ nữ cao tuổi của tộc Kinnaura ở một ngôi làng hẻo lánh vùng Himachal Pradesh (Ấn Độ) đang vác một khúc gỗ về nhà trong cái lạnh -21 độ C. Ảnh: Mattia Passarini.

(Theo Zing.vn)

PGS Sean Cain và TS Andrew Phillips thuộc Viện Sức khỏe Tâm thần và Não bộ Turner từ Đại học Monash, Úc đã nghiên cứu những tác động của ánh sáng nhân tạo đối với não bộ và sinh lý con người. Theo đó, quá nhiều ánh sáng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người vì loại ánh sáng này làm rối loạn đồng hồ bên trong cơ thể (nhịp sinh học) vốn dựa vào chu kỳ ngày và đêm rõ ràng để có thể hoạt động tối ưu.

PGS Cain cho biết: “Sự cân bằng âm và dương cũng là sự cân bằng giữa ánh sáng và bóng tối. Và sự cân bằng này rất quan trọng đối với việc điều tiết hệ thống sinh lý học của chúng ta. Ánh sáng nhân tạo phá vỡ nhịp hoạt động này, làm rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe và là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh mãn tính hơn”.

Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại có thể gây khó ngủ

Trong nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Scientific Reports, PGS Cain và TS Phillips đã đánh giá tác động của môi trường chiếu sáng gia đình hiện đại và sự ảnh hưởng của chúng đến giấc ngủ. Các đối tượng tham gia nghiên cứu sẽ đeo một máy đo ánh sáng cá nhân (máy quang phổ) được phát triển bởi Kỹ sư Vineetha Kalavally đến từ Đại học Monash Malaysia, đồng tác giả của nghiên cứu.

Thiết bị mới này là một chiếc kẹp nhỏ có thể đeo ở nửa trên cơ thể, có khả năng đo tất cả các bước sóng ánh sáng. Quan trọng hơn, thiết bị này đo lường chính xác phản ứng của đồng hồ sinh học cơ thể con người với ánh sáng. Điều này cho phép thiết bị đánh giá việc tiếp xúc với ánh sáng vào buổi tối có tác động tiêu cực tới đồng hồ sinh học và giấc ngủ của con người, bao gồm cả việc làm giảm sản sinh hoóc-môn melatonin vốn giúp hỗ trợ giấc ngủ.

Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính có thể ảnh hưởng đến sức khỏe

Gần một nửa số ngôi nhà tham gia vào nghiên cứu đã sử dụng lượng ánh sáng đủ để làm giảm 50% lượng melatonin trong cơ thể. Nghiên cứu cũng cho thấy vào những buổi tối mà các cá nhân tiếp xúc nhiều với ánh sáng, họ cũng sẽ khó ngủ hơn.

Đặc biệt, những ngôi nhà sử dụng đèn LED có độ chiếu sáng gây ảnh hưởng tới giấc ngủ gần gấp đôi so với những ngôi nhà có bóng đèn sợi đốt kiểu cũ. Điều này là do bóng đèn sợi đốt phát ra ánh sáng màu đỏ, trong khi hầu hết ánh sáng LED có màu xanh lam - giống như ánh sáng trên màn hình điện thoại và máy tính.

Thay đổi ánh sáng để giảm tác động tiêu cực

PGS Cain cho biết: “Nếu bạn coi toàn bộ lịch sử tiến hóa của loài người như một ngày 24 giờ, thì chúng ta mới chỉ kiểm soát được ánh sáng trong 77 giây cuối cùng của ngày đó. Chúng ta đã không tiến hóa để quen với việc kiểm soát được ánh sáng vì vậy cơ thể chúng ta không mong đợi ánh sáng vào những thời điểm không thích hợp. Và khi điều này xảy ra, toàn bộ hệ thống đồng hồ trong cơ thể chúng ta sẽ bị rối loạn, khiến chúng ta ngày càng cảm thấy mệt mỏi và kém vui vẻ.

Khi bạn làm gián đoạn giấc ngủ và nhịp sinh học, có thể có vô số tác động tiêu cực đến sức khỏe mãn tính. Các nhược điểm của cơ thể bạn sẽ bắt đầu xuất hiện. Ví dụ, nếu bạn là người có nhiều khả năng mắc bệnh tim mạch hay tiểu đường thì sẽ các bệnh này sẽ xuất hiện”.

Thay bóng đèn màu vàng ấm để cải thiện giấc ngủ

PGS Cain cũng cho hay, có thể thay đổi ánh sáng nhân tạo để giảm tác động tiêu cực bằng cách chọn đèn LED có màu vàng ấm thay vì màu xanh lam hoặc lắp công tắc điều chỉnh độ sáng để giảm ánh sáng trong nhà trước khi đi ngủ. Thay vì xem phim bằng máy tính ở khoảng cách gần thì sử dụng màn hình TV ở chế độ sáng nhẹ cũng có thể làm giảm tác động của ánh sáng xanh.

“Ánh sáng khiến tâm trạng tốt hơn, có lẽ đó là lý do tại sao vào ban đêm, nhiều người tìm kiếm ánh sáng bằng cách nhìn vào màn hình điện thoại. Đó cũng có thể là lý do tại sao hiện nay môi trường ngoài trời của chúng ta đang bị chiếu sáng quá mức, tạo ra ô nhiễm ánh sáng bởi điều đó khiến chúng ta cảm thấy an toàn, vui vẻ hơn. Không có ánh sáng khiến nhiều người suy nghĩ hỗn loạn và lo lắng vì trong bóng tối, họ ít có khả năng kiểm soát cảm xúc của mình hơn”, PSG Cain giải thích thêm.

Dù sợ bóng tối là có lý do, nhưng mỗi người cũng cần bóng tối để khôi phục sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí.

Ngọc Minh